[ad_1]
Une tasse bienfaisante
de Mascherpa albertain
Posté sur: 07-14-2021
© istock
Sanihelp.it – Il y a ceux qui aiment le prendre au bar, ceux qui préfèrent en profiter dans la tranquillité de leur foyer. Sur le même sujet : Classes de voyage Alitalia: voici les 4 riches services destinés à répondre à tous les besoins. A tout moment et à tout moment de la journée, boire un café est toujours un moment de plaisir. Un art ou plus simplement une habitude indispensable, pour donner un regain d'énergie à votre journée.
Mais pour les femmes sportives, le café est aussi quelque chose de plus. C'est un aide précieuse pour avoir un supplément avant l'entraînement et même avant une performance, même amateur.
La confirmation vient de Valentina Giacinti, capitaine de l'AC Milan et attaquante de l'équipe italienne de football féminin. Née en 1994, Valentina est l'une des les plus grandes stars du football féminin italien, avec plus de 250 buts en carrière : grâce à son pied droit phénoménal, elle est entrée le 28 mars dans l'histoire du football italien en marquant un poker de buts dans le derby contre l'Inter, dont trois rien qu'en première mi-temps, égalant le record de Josè Altafini de 1960, et atteindre l'objectif de 50 buts marqués pour les Rossoneri.
«J'aime le café, son arôme a toujours signifié avant tout famille et habitude. Mais ce n'est pas seulement la sensation de chaleur et de confort qu'il procure qui en fait un plaisir indispensable. Nous, les sportifs, savons les bienfaits de la caféine à l'entraînement et en compétition, c'est pourquoi je ne peux pas me passer d'un bon expresso avant chaque match. Pour moi, il est essentiel d'être au top de mon énergie et de donner le meilleur de moi-même sur le terrain. Le café avant le match est une routine constante ».
A l'approche des Jeux Olympiques, au cours desquels des athlètes de haut niveau enrichiront leur palmarès de nouveaux records et médailles, l'alliance du café et du sport féminin est encore confirmée par des preuves scientifiques récentes. Une recherche publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a approfondi effets de la caféine sur les performances sportives des athlètes féminines, confirmant comment l'apport de cette substance, par exemple à travers le café, améliore les performances, notamment en termes de force.
La recherche est une confirmation supplémentaire de la façon dont la caféine peut aider à améliorer les performances physiques dans de nombreux entraînements de force-endurance et de force-puissance. Une consommation modérée de café, généralement de 3 à 5 tasses par jour, comme l'indique l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) dans son avis sur la sécurité de la caféine, est associée dans la littérature scientifique à un certain nombre d'avantages physiologiques et peut conduire à dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée et d'un mode de vie actif.
Mais quel est le meilleur moment pour prendre un café ? Une heure avant l'exercice physique : la caféine est en effet capable d'améliorer l'endurance et la force musculaire, la vitesse de mouvement, le sprint, le saut et le lancer. Et la beauté est que cela se produit à la fois chez les personnes formées et chez celles qui le sont moins.
[ad_2]
-
Café René Classic (Grande Tasse) pour Senseo. 20 dosettesSaveur classique - dans une grande tasse.Café René Classic est parfait lorsque vous avez envie de café le matin, avez besoin d'une pause-café ou prenez une tasse le soir. Le goût est équilibré, avec de douces acidité et amertume et une belle saveur de café doux et chaud.Cafe René Classic contient 20 grands sachets pour grande tasse. -
Café René Noisette Café pour Dolce Gusto. 16 CapsulesObtenez une spécialité de café aux arômes que vous n'oublierez pas, avec cette variante Dolce Gusto du Café René.Le café est moyennement torréfié - plein de saveur et d'arôme - et il est ensuite ajouté à toute la saveur des noisettes fraîches. Ce mélange est idéal pour la préparation du café - par exemple. avec un peu de lait ou de sucre.En outre, c'est aussi un bon café à utiliser pour le café glacé, les spécialités à base de café ou pour le dessert.Dolce Gusto® est une marque déposée d'un tiers non affilié à Café René. -
Café Royal Espresso Forte pour Nespresso Pro. 50 CapsulesPrenez une pause-café bien méritée avec Café Royal.Espresso Forte est un café de torréfaction moyenne, plein de douceur fruitée, ainsi que d'une acidité fraîche et croquante. Vous obtenez un café d'intensité moyenne avec une grande ampleur et une crème aérée.Ce pack contient 50 capsules compatibles Nespresso Pro®. -
Stiga Padel Racket 3K CYBERSHAPE taille unique mixte[b]Raquette de padel Cybershape 3K, une expérience de jeu plus puissante et plus pure ![/b] Dès que vous prenez la raquette de padel Cybershape 3K en main, vous sentez qu’elle n’est pas comme les autres. Lorsque vous frappez la balle, la puissance vous vient de manière naturelle, ce qui n'est souvent pas possible avec les raquettes à équilibre élevé. La Cybershape 3K vous offre à la fois le contrôle dans les situations les plus difficiles et la bonne dose de vitesse quand vous en avez besoin. Cette raquette convient à tous les styles de jeu, mais comblera en particulier les joueurs de défense qui n’hésitent pas à retourner leur jeu pour prendre le contrôle de l’échange. La forme hexagonale unique de la Cybershape ne laisse personne indifférent et est faite pour vous qui voulez une forte accélération et une sensation plus nette dans vos frappes de balle. Les lignes droites de la raquette s'alignent parfaitement sur celles du court et facilitent la frappe d’excellentes balles près du verre et du sol. La forme est également unique pour une autre raison. Cybershape vous donne en effet un sweet spot plus grand et placé plus haut et plus loin que sur les raquettes de padel traditionnelles. Avec ses 20 % en plus, le sweet spot est pratiquement impossible à manquer. Le bois résistant est composé à 100 % de fibre de carbone, que nous appelons 360 Carbon Frame. La surface de frappe est faite de fibres de carbone torsadées qui sont tissées à l’aide de la technologie 3K Twill afin de créer une raquette très rigide qui réagit rapidement et vous permet d’encaisser plus facilement les coups violents de votre adversaire. Afin de maximiser les effets dans les coups et de faciliter le contrôle de la balle, la raquette a également été dotée d'une surface sablonneuse, appelée Crystal Grip. Le long manche est très agréable à tenir et offre beaucoup d'espace pour les deux mains, pour plus de flexibilité dans votre jeu. La raquette est également équipée d'une dragonne amovible qui permet de la changer facilement lorsqu'elle est sale. -
Stiga Aviox Pro Unstrung G4 mixteRaquette de badminton STIGA Aviox Pro, la perfection pour les joueurs expérimentés ! La raquette de badminton STIGA Aviox Pro est le modèle haut de gamme de ceux qui ne se contentent que du meilleur. Vous pratiquez probablement déjà le badminton en compétition ou êtes un joueur expérimenté à la recherche d'une raquette rigide de très haute qualité qui vous donne un maximum de vitesse et de puissance. Avec l’Aviox Pro, vous bénéficiez non seulement d'une puissance fantastique, mais aussi d'une raquette d'une précision incroyable. En d'autres termes, elle vous offre vitesse et contrôle à la fois. Cette raquette a un point d'équilibre Head Heavy (298 mm +/-5 mm), c'est-à-dire un point équilibre haut pour vous aider à obtenir plus de vitesse et de puissance dans vos coups. C’est idéal pour vous qui jouez avec beaucoup de puissance dans vos coups offensifs ! La raquette est adaptée aux joueurs de simple, mais elle convient également aux joueurs de double. Faite de plusieurs couches de fibres de carbone exclusives, elle vous offre une sensation suprême en termes de vitesse, de toucher et de précision. Cette raquette rigide est renforcée dans les zones importantes pour améliorer les sensations de jeu tout en vous offrant un confort inégalé. Son grip fin et ergonomique laisse beaucoup d’espace à la personnalisation. La STIGA Aviox Pro peut être achetée cordée ou non cordée. Vous pouvez aussi la corder avec une forte tension pour obtenir des frappes de balle plus précises et plus dures. Tout comme le tennis de table et le tennis, le badminton fait partie de l'histoire de STIGA depuis le début des années 1940. Notre longue expérience dans les sports de raquette nous permet de fabriquer des raquettes de la plus haute qualité qui vous aident à développer votre jeu. -
Stiga Aviox Pro G4 mixteRaquette de badminton STIGA Aviox Pro, la perfection pour les joueurs expérimentés ! La raquette de badminton STIGA Aviox Pro est le modèle haut de gamme de ceux qui ne se contentent que du meilleur. Vous pratiquez probablement déjà le badminton en compétition ou êtes un joueur expérimenté à la recherche d'une raquette rigide de très haute qualité qui vous donne un maximum de vitesse et de puissance. Avec l’Aviox Pro, vous bénéficiez non seulement d'une puissance fantastique, mais aussi d'une raquette d'une précision incroyable. En d'autres termes, elle vous offre vitesse et contrôle à la fois. Cette raquette a un point d'équilibre Head Heavy (298 mm +/-5 mm), c'est-à-dire un point équilibre haut pour vous aider à obtenir plus de vitesse et de puissance dans vos coups. C’est idéal pour vous qui jouez avec beaucoup de puissance dans vos coups offensifs ! La raquette est adaptée aux joueurs de simple, mais elle convient également aux joueurs de double. Faite de plusieurs couches de fibres de carbone exclusives, elle vous offre une sensation suprême en termes de vitesse, de toucher et de précision. Cette raquette rigide est renforcée dans les zones importantes pour améliorer les sensations de jeu tout en vous offrant un confort inégalé. Son grip fin et ergonomique laisse beaucoup d’espace à la personnalisation. La STIGA Aviox Pro peut être achetée cordée ou non cordée. Vous pouvez aussi la corder avec une forte tension pour obtenir des frappes de balle plus précises et plus dures. Tout comme le tennis de table et le tennis, le badminton fait partie de l'histoire de STIGA depuis le début des années 1940. Notre longue expérience dans les sports de raquette nous permet de fabriquer des raquettes de la plus haute qualité qui vous aident à développer votre jeu. -
Élastique de nage Hydro-proÉLASTIQUE DE NAGE BESTWAY HYDRO-PRO Faites de l'exercice à la maison! Pratiquez la natation dans votre piscine hors sol à l'aide de la ceinture et des élastiques qui vous stabiliseront sur place. -
Chaussures Nike Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 Gris & Bleu Homme - DV1307-014 Gris & Bleu 9 maleChaussures Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 pour HommeAir Jordan 1 Zoom CMFT 2Chaussure pour hommeQue se passe-t-il lorsque vous prenez l'une des sneakers les plus reconnaissables de l'histoire et que vous la rendez encore plus confortable ? Vous obtenez une paire de AJ1 Zoom Comfort 2s. Fabriquée en daim de haute qualité pour un look luxueux, cette chaussure est dotée de mousse Jordan Formula 23 pour un amorti supplémentaire. Il n'y a aucun compromis de fait ici.La technologie Nike Air absorbe les chocs pour un amorti optimal à chaque foulée.L'empeigne et la pointe s'assouplissent facilement et s'adaptent à vos pieds.La mousse Jordan Formula 3 offre un confort exceptionnel à vos pieds.Article : DV1307 -
Chaussures Nike Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 Blanc & Orange Homme - DV1307-100 Blanc & Orange 8.5 maleChaussures Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 pour HommeAir Jordan 1 Zoom CMFT 2Chaussure pour hommeQue se passe-t-il lorsque vous prenez l'une des sneakers les plus reconnaissables de l'histoire et que vous la rendez encore plus confortable ? Vous obtenez une paire de AJ1 Zoom Comfort 2s. Fabriquée en daim de haute qualité pour un look luxueux, cette chaussure est dotée de mousse Jordan Formula 23 pour un amorti supplémentaire. Il n'y a aucun compromis de fait ici.La technologie Nike Air absorbe les chocs pour un amorti optimal à chaque foulée.L'empeigne et la pointe s'assouplissent facilement et s'adaptent à vos pieds.La mousse Jordan Formula 3 offre un confort exceptionnel à vos pieds.Article : DV1307 -
Chaussures Nike Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 Blanc & Orange Homme - DV1307-100 Blanc & Orange 10.5 maleChaussures Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 pour HommeAir Jordan 1 Zoom CMFT 2Chaussure pour hommeQue se passe-t-il lorsque vous prenez l'une des sneakers les plus reconnaissables de l'histoire et que vous la rendez encore plus confortable ? Vous obtenez une paire de AJ1 Zoom Comfort 2s. Fabriquée en daim de haute qualité pour un look luxueux, cette chaussure est dotée de mousse Jordan Formula 23 pour un amorti supplémentaire. Il n'y a aucun compromis de fait ici.La technologie Nike Air absorbe les chocs pour un amorti optimal à chaque foulée.L'empeigne et la pointe s'assouplissent facilement et s'adaptent à vos pieds.La mousse Jordan Formula 3 offre un confort exceptionnel à vos pieds.Article : DV1307
-
Chaussures Nike Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 Gris & Bleu Homme - DV1307-014 Gris & Bleu 10 maleChaussures Air Jordan 1 Zoom CMFT 2 pour HommeAir Jordan 1 Zoom CMFT 2Chaussure pour hommeQue se passe-t-il lorsque vous prenez l'une des sneakers les plus reconnaissables de l'histoire et que vous la rendez encore plus confortable ? Vous obtenez une paire de AJ1 Zoom Comfort 2s. Fabriquée en daim de haute qualité pour un look luxueux, cette chaussure est dotée de mousse Jordan Formula 23 pour un amorti supplémentaire. Il n'y a aucun compromis de fait ici.La technologie Nike Air absorbe les chocs pour un amorti optimal à chaque foulée.L'empeigne et la pointe s'assouplissent facilement et s'adaptent à vos pieds.La mousse Jordan Formula 3 offre un confort exceptionnel à vos pieds.Article : DV1307
-
Autry Baskets Kids Medalist Low Cuir - Vert foncéDétails : : Semelle épaisse, Logo cousu , Renfort à l'arrière de la chaussure, Bouts arrondis, Etiquette de marque cousueLacet. Composition : : Tige : Cuir, Lacets : Coton, Semelle : Caoutchouc. Si vous êtes entre deux tailles, prenez la taille en dessous.
