Thé à l'ortie piquante : bienfaits, posologie et effets secondaires

stinging nettle tea

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Étant donné que les orties font mal lorsque vous les touchez, vous pourriez être légèrement alarmé par l'idée de faire du thé aux orties. Mais lorsqu'elles sont trempées dans l'eau ou cuites, les feuilles de l'ortie perdent leurs produits chimiques urticants, ce qui leur permet d'être utilisées en toute sécurité à des fins culinaires ou médicinales.

Les orties sont souvent considérées comme des mauvaises herbes indésirables et envahissantes, même si toutes les parties de la plante d'ortie sont utilisées en médecine traditionnelle depuis des milliers d'années. Le thé d'ortie est le plus souvent utilisé pour traiter les infections des voies urinaires ou de la vessie, mais les bienfaits médicinaux de la plante vont bien plus loin.

Effets positifs du thé d'ortie:

  • Peut réduire l'inflammation, qui peut survenir à la suite de nombreux problèmes de santé différents et est extrêmement dommageable pour le corps.
  • Traditionnellement utilisé pour traiter l'hypertension artérielle.
  • Aide à traiter la douleur associée aux menstruations.
  • Traitement naturel du rhume des foins.
  • Diurétique naturel.
  • Soutient la fonction du système immunitaire.
ortiesComment préparer et doser le thé

Préparation:

  1. Versez 1/4 de litre d'eau chaude sur environ deux cuillères à café combles de feuilles d'ortie séchées.
  2. Laissez le thé infuser pendant environ dix minutes.

Dosage :

Pour une cure détox : Buvez environ 1/4 de litre de thé d'ortie chaque jour pendant 4 à 6 semaines.

Pour les inflammations : Lorsque l'inflammation commence, buvez quelques verres de thé d'ortie tout au long de la journée. Vous pouvez arrêter le traitement dès que l'inflammation a diminué. En cas d'infection des voies urinaires ou de la vessie, vous devez commencer à boire de la tisane d'ortie dès les premiers signes d'inconfort. Il est toujours préférable de demander une assistance médicale immédiate à votre médecin, pour empêcher l'infection de se propager.

Traitement de la peau : En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et astringentes, la tisane d'ortie peut également être utilisée pour traiter l'acné, le psoriasis et la dermatite, ainsi que les démangeaisons cutanées. Lavez simplement les zones touchées avec les feuilles de thé infusées (refroidies).

Le thé d'ortie n'est pas seulement pour les infections de la vessie

récolte des feuilles d'ortie
Le thé d'ortie est utilisé à des fins médicinales depuis des générations. (Photo : CC0 Domaine Public / Pixabay – Couleur)

Les propriétés médicinales de l'ortie sont connues depuis l'Antiquité. Vous pouvez l'utiliser comme remède à la maison pour les infections de la vessie ou comme savon antipelliculaire et stimulant la croissance. Et grâce à des quantités élevées de fer, de calcium (six fois plus que le lait), de vitamine A, de magnésium et de protéines, les orties ont aidé à protéger les gens de la malnutrition en période de famine.

Comment récolter les feuilles d'ortie

Les orties poussent pratiquement partout : même dans les villes, il est souvent possible de trouver la plante poussant dans les parcs ou les jardins comme mauvaise herbe. Veillez à ne pas récolter dans des zones proches de rues animées ou fréquentées par des promeneurs de chiens.

  1. Temps: Le moment idéal pour récolter les orties est le printemps, lorsque les feuilles de la plante sont encore jeunes, tendres et pleines de nutriments. Généralement, la récolte est possible entre mai et septembre.
  2. Protection des mains : Les orties sont appelées « piquantes » pour une raison : si vous les touchez à mains nues, cela vous fera mal. Assurez-vous de porter des gants épais lorsque vous cueillez les feuilles d'ortie afin de ne pas vous brûler.
  3. Coupe: Les jeunes feuilles tendres près du sommet de la plante sont idéales à des fins culinaires et médicinales. Après la coupe, brossez du bas de la tige vers le haut pour vous débarrasser des innombrables petits poils urticants de la plante.
  4. Sec: Attachez toutes les tiges ensemble et suspendez pour sécher dans un endroit bien ventilé et à faible humidité jusqu'à ce que les feuilles soient complètement sèches.
  5. Magasin: Lorsque les feuilles ne contiennent plus d'humidité, retirez-les des tiges et conservez-les dans une boîte à thé.

Effets secondaires des orties

Les orties sont des plantes médicinales et doivent être consommées avec précaution. Il est important de ne pas dépasser quatre tasses de thé d'ortie par jour, et il ne doit pas être pris pendant plus de quatre à six semaines. Trop d'ortie peut causer des maux d'estomac, de la diarrhée, de la transpiration et des éruptions cutanées.

Avertissement: Les médecins débattent encore pour savoir si le thé à l'ortie est sans danger pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte, assurez-vous de faire des recherches approfondies et de décider avec votre médecin si le thé à l'ortie est bon pour vous ou non.

Cet article a été traduit de l'allemand vers l'anglais par Christie Sacco. Vous pouvez lire la version originale ici : Brennnesseltee : Einfache Zubereitung, große Wirkung

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Tags: recettes de plantes naturelles pour un mode de vie sain

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