Si vous buvez trop de café, vous risquez de souffrir d'insomnie et de trop fatiguer le cœur, voici pourquoi

Benefici e rischi del caffè - Foto Pixabay


Si vous buvez trop de café, vous risquez de souffrir d'insomnie et de trop fatiguer le cœur, voici pourquoi

le café en Italie, c'est une habitude que beaucoup ne peuvent pas abandonner. Mais que peut-il arriver à notre corps en buvant trop? Voyons ci-dessous quelle est la réponse à cette question. Le café n'est pas seulement une boisson, mais aussi un rituel, une tradition. Il est normal de boire une tasse de café dès le réveil, après le déjeuner ou pendant les pauses travail-études lorsque l'on est très fatigué. Cependant, le café peut aussi avoir des contre-indications. Tout le monde ne peut pas le boire et surtout, vous ne devriez jamais en faire trop, comme indiqué techcave.it. Lisez aussi: Si vous mangez ces fromages, vous risquez de devenir riche en cholestérol

Propriété du café

Le café est une boisson très populaire presque partout dans le monde. Il existe plusieurs façons de préparer du café. Café expresso italien, ou très long café américain par exemple. Le café est une boisson contenant de la caféine. C'est une substance qui accélère le métabolisme, combat la somnolence et nous permet de nous sentir plein d'énergie. La caféine, chez les sujets prédisposés, cependant, provoque des effets désagréables tels que tachycardie, gastrite, transpiration des mains et des pieds, insomnie, irritabilité et anxiété. Pour éviter ces problèmes, il est possible de consommer du café décaféiné. Ces effets secondaires n'affectent qu'une partie de la population, prédisposée à souffrir de troubles anxieux et intestinaux. Pour le reste de la population, boire du café n'est pas un problème, tant que cela se fait avec modération. Lisez aussi: Le sel rose de l'Himalaya, est-il vraiment bon pour la santé? Voici ce qui est vrai

Qu'arrive-t-il à ceux qui boivent trop de café?

Lorsque nous dépassons cinq tasses par jour, quelque chose ne va pas et nous pourrions même être accro à la caféine. Les personnes qui abusent de leur café font face à un certain nombre de risques pour la santé. Vous pouvez être victime d'une dépendance psychologique caractérisée par des états d'anxiété, de nervosité, de maux de tête et de fatigue. Ceux qui boivent trop de café exercent une pression excessive sur leur système cardio-circulatoire. La caféine prise à fortes doses provoque une élévation de la pression artérielle et une augmentation de la fréquence cardiaque. Cela peut dégénérer en fibrillation auriculaire avec pour conséquence de trop solliciter le cœur. Lire aussi Le stress fait tomber les cheveux, voici comment réduire son impact sur notre vie.