Si vous buvez du café après le déjeuner, vous devez connaître la trame de fond

Si vous buvez du café après le déjeuner, vous devez connaître la trame de fond


Boire du café après le déjeuner est une habitude courante, surtout en Italie, mais ses effets ne doivent pas être sous-estimés : ce n’est pas recommandé à tout le monde.

Fille boit du café à la maison (Canva) – Inran.it

Conclure le déjeuner avec une bonne tasse de café est une habitude courante. Très peu, du moins en Italie, sont capables de résister à l’appel du café après un repas. Notre café est une vraie religion, à savourer dans un moment de détente. LES avantages de cette boisson sont depuis longtemps réputées, et une consommation moyenne de trois tasses par jour est recommandée, sans exagérer.

Si d’une part, le café implique des avantages considérables sur notre corps, par exemple il donne de l’énergie, stimule le système cardiovasculaire, prévient de nombreuses maladies, prévient les tumeurs et réduit le risque de diabète de type 2, par contre il faut faire attention. En fait, certaines personnes devraient se méfier du café nu après le déjeuner, en raison d’un certain nombre de Effets secondaires.

Café après le déjeuner, quelques effets secondaires pour ce genre de personnes

effets secondaires du café
Tasse à expresso (Canva) – Inran.it

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Certains sujets peuvent avoir Effets secondaires, au cas où ils devraient boire une tasse de café après le déjeuner. Les personnes qui souffrent de anémie, par exemple, peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. LES polyphénols contenu dans le café, en effet, pourrait interférer avec l’assimilation du fer.

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Qui souffre de l’ostéoporosemais aussi qui est dans ménopausedevrait faire attention à la consommation de café, car la boisson affecte négativement sur le foot présent dans l’organisme. Ceux qui ont problèmes digestifs et qui sont habitués aux brûlures d’estomac et aux reflux gastriques, devraient limiter leur consommation de café, surtout après les repas.

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La boisson stimule la production de sucs gastriques, augmentant l’inconfort dans l’estomac et l’œsophage. Enfin, qui souffre de maladies cardiovasculaires Oh vous diabète de type 2devrait prendre la prévoyance de consommer du café sans sucre, donc amer. De cette façon, les pics de glycémie sont évités.

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Bien sûr, il ne faut pas condamner cette merveilleuse boisson. Le café c’est sains’il est consommé aux bonnes doses, l’important est de ne jamais dépasser et de faire attention à tranches de temps où tu bois. Mieux vaut le boire aux premières heures de la journée, pour recevoir le bon coup de pouce, et l’éviter le soir.


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