Recette de thé au miel et au citron

J’ai un rhume. Au début, je pensais que les éternuements étaient dus à des allergies, mais ensuite ils n’ont pas disparu et je me suis senti pourri, ce qui arrive quand on a un rhume. Achooo !!

Quand j’attrape un rhume, j’essaie de me souvenir de la longue liste de choses qui améliorent la situation. Boire beaucoup d’eau. Vérifier. Prenez du zinc et de la vitamine C. Vérifiez. Prenez de l’huile de poisson oméga 3 (aide à renforcer le système immunitaire). Vérifier. Prenez du sirop de sureau (c’est un antiviral). Vérifier. Garder au chaud. Vérifier.

Le thé chaud au citron et au miel soulage un mal de gorge

Une autre chose sur la liste qui est particulièrement réconfortante quand on a un rhume est une tasse chaude de miel et de thé au citron.

Eh bien, à proprement parler, il n’y a pas de « thé » dans le thé. C’est juste du miel, du jus de citron et de l’eau chaude.

Mais c’est tellement bon, surtout si vous avez une toux ou une congestion. Le jus de citron aide à réduire la congestion et le miel apaise la gorge.

Ajouter du gingembre au thé chaud au citron et au miel

Vous pouvez également ajouter du gingembre frais à votre thé au miel et au citron. Parfois, j’ai juste de l’eau chaude sur du gingembre. C’est bien aussi !

Mais généralement, c’est juste du miel et du citron. Maintenant, veuillez m’excuser pendant que je rattrape la dernière chose sur la liste : le repos. Paix dehors. ~Élise