Les avantages de la pause café au bureau

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En Italie il y a un vrai
doit
, que la plupart des travailleurs partagent: la pause café.

C'est un rituel présent dans toutes les entreprises: vous vous levez de votre bureau, vous vous dirigez vers la machine à café et passez 5 à 10 minutes à socialiser avec vos collègues.

Si au début il n’était pas bien accueilli par les employeurs de
la plupart des travailleurs stakoviens, convaincus que c’était seulement une perte de
temps, aujourd'hui les choses ont changé.

La pause café de ces dernières années a été réévaluée: même si
plus sceptiques ont remarqué la avantages
qu'une petite pause du travail implique
.

Voyons alors:

  • Les bienfaits d'une pause café
  • Coin pause bureau

Les avantages de
pause café

pause café

D'abord la pause café permet "Détache" le cerveau, vous permettant de
recharger votre énergie pour faire face au reste de la meilleure façon
du jour.

Il devient alors un moment
nécessaire
, parce que cela aide à augmenter l'attention et la productivité
travail.

Plusieurs recherches et études scientifiques ont montré
l'importance des pauses café en soulignant i différents avantages qu'il apporte.

Voici le plus évident.

  • Arrêter de socialiser avec vos collègues, même si pendant quelques minutes, aide créer et renforcer les relations interpersonnelles, donnant vie à un environnement de travail plus détendu et plus détendu.
  • Rencontrer des collègues devant la machine à café vous permet de créer une alliance avec eux, indispensable pour surmonter les difficultés professionnelles.
  • C'est beaucoup Plus facile pour les derniers arrivants, entrez et créer des liens lors de situations informelles, telles que la pause-café, par rapport au climat de bureau formel proprement dit.
  • Se lever de son bureau, discuter et boire un verre est très utile pour évacuer la nervosité et soulager les tensions accumulés pendant les heures de travail, de manière à revenir plus détendus dans leurs activités professionnelles.
  • La pause café, si elle est mieux exploitée, devient un moment utile pour faire le point sur la situation sur les questions commerciales et professionnelles, en aidant à surmonter les doutes ou les difficultés.
  • La pause-café vous permet de parler à vos collègues de votre famille et de vos affaires privées. rôle thérapeutique, en aidant à soulager le stress et à réduire les difficultés qui peuvent sembler insurmontables de l'intérieur.
  • Se lever de votre bureau vous permet parfois de vous dégourdir les jambes, de réduire la charge sur votre dos et améliorer la circulation sanguine, avec des effets bénéfiques sur la santé.
  • La productivité des personnes dépend de leur capacité à maintenir leur concentration au fil du temps; après deux heures de travail consécutives, il y a un baisse physiologique du seuil d'attentionPar conséquent, la pause café permet au cerveau de récupérer et de faire en sorte que les capacités d’attention atteignent le niveau optimal.
  • Enfin la pause café provoque le fameux Effet Zeigarnik: nous avons tendance à nous rappeler de meilleures tâches et actions non terminées que celles accomplies; notre cerveau est en fait guidé par une motivation à mener à bien une tâche qui, dans le cas d'une tâche interrompue puis reprise, devient encore plus forte, en tant que besoin laissé insatisfait.

Le coin cassé
Bureau

L’importance de la pause café se produit, il ne reste que mettre en place un espace dédié pour ça
dans votre bureau.

L'idéal serait d'en avoir un chambre privée aux moments de repos et de détente: un espace informel et confortable, avec quelques fauteuils, sièges
couleurs confortables et relaxantes sur les murs, où vous pouvez détacher et vous pouvez
sentir à l'aise.

Une fois la pièce installée, elle doit être équipée d'un bonne machine à café.

Le conseil est de choisir une vraie machine à café, avec des capsules ou des dosettes, et non le distributeur automatique, en se concentrant sur la qualité et pas seulement sur la rapidité de la livraison.

Mais le plus de choix
important
reste celui de café:
tous les avantages que nous avons énumérés jusqu’à présent deviennent nuls si le café est
mal.

C'est pourquoi c'est bon toujours choisir la qualité, comme les capsules et les dosettes Dersut, dans les versions Non Plus Ultra, Or Bleu, Lumière et Décalcomanie, pour satisfaire tous les goûts et toutes les envies!

Mots clés:
café, café et santé, gaufres et capsules, pause café
Comité éditorial