Le régime de la longévité est idéal pour les personnes entre 20 et 65 ans.
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Pourquoi suivre le régime de la longévité?
À partir de 65 ansapport calorique et la protéine doit être calibré pour éviter une perte de poids et de masse musculaire indésirable. Ici, vous devez savoir quoi manger.
Ci-dessous, nous illustrerons les programme alimentaire basé sur Régime de longévité par le professeur Valter Longo. Les plats et les recettes indiquent le type d'ingrédients et les combinaisons optimales pour votre santé et peuvent être remplacés par des ingrédients équivalents (composition nutritionnelle similaire).
Les pâtes de blé entier peuvent être remplacées, par exemple, par de l'orge, de l'épeautre, du couscous, de la polenta, des gnocchi ou du riz brun, à condition que tous ces aliments soient consommés quantité indiquée.
Exemple de type de régime de longévité hebdomadaire, voici ce qu’il faut manger.
Premier jour:
Petit déjeuner
Café ou café d'orge à la place (sans caféine); 240 ml de lait d'amande sans sucres ajoutés ni calcium ajouté, ni vitamine B12, B2, D; 60 g de focaccia de blé entier à l'huile d'olive extra vierge; 20 grammes de confiture de myrtilles sans sucre ajouté.
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Le lait d'amande peut être remplacé par du lait de noisette et de coco (toujours avec ajout de calcium et sans sucre ajouté).
Le déjeuner
Épinards avec pignons de pin et raisins secs (150 g d'épinards cuits; 9 g de pignons de pin; 9 g de raisins secs; 30 g de gâteaux à l'épeautre; 12 ml d'huile d'olive; sel
Collation
240 ml de lait de coco sans sucre ajouté; 1 barre de 150 calories à faible teneur en sucre (moins de 8 g) de noix, de céréales et de chocolat noir (minimum 70% de cacao, sans lait)
Dîner
Pâtes au brocoli et haricots noirs (200 g de haricots noirs bouillis; 200 g de brocoli bouilli; 40 g de pâtes entières ou normales; 25 ml d’huile d’olive; 1 gousse d’ail, piment, sel et poivre et 5 g de Parmesan
Dessert
25 grammes de noix; 20 grammes de groseilles rouges ou autres fruits séchés, à condition qu'ils ne contiennent pas de sucre ajouté
Prendre un comprimé de suppléments de vitamines et de minéraux et un comprimé d’oméga-3
Deuxième jour:
Petit déjeuner
Thé (suggérez 2 sachets, 1 thé vert et 1 thé noir) avec le jus de fruits frais de ½ 0 1 citron; 1 pain de blé entier; 20 grammes de confiture de fraises sans sucre ajouté
Le déjeuner
Riz brun aux haricots verts, ail et tomates fraîches (150 g de haricots verts, 150 g de tomates fraîches, 2 gousses d'ail, 40 g de riz brun, 12 ml d'huile d'olive, basilic, sel et poivre)
Collation
240 ml de lait d'amande sans sucre ajouté, 1 barre de 150 calories à faible teneur en sucre (moins de 8 g) de noix, céréales et chocolat noir (minimum 70% de cacao, sans lait)
Dîner
Filet de saumon aux asperges (150 grammes de filet de saumon; 300 grammes d'asperges; 12 ml d'huile d'olive; jus de citron au goût; 60 grammes de pain de blé entier; sel et poivre)
Plat d'accompagnement: 200 g de salade composée de tomates, carottes, fenouil et poivrons verts, assaisonnés de vinaigre balsamique
Dessert
25 grammes de noisettes et 20 grammes de groseilles séchées.
Troisième jour
Petit déjeuner
Café ou thé; 50 grammes de pain de blé entier grillé; 20 grammes de confiture de baies sauvages sans sucre ajouté
Le déjeuner
Épeautre et courgettes à l'ail et au persil (30 g d'épeautre; 300 g de courgettes; 100 g de tomate cerise; 25 g d'olives; 1 gousse d'ail; 12 ml d'huile d'olive; persil, sel et poivre
Plat d'accompagnement
200 gr de légumes à feuilles (par exemple des blettes) bouillies et assaisonnées avec de l'huile et du jus de citron
Collation
Farinata aux pois chiches (sans gluten!); crudités ou smoothie de 150 grammes de baies et 125 ml de lait d'amande
Dîner
Soupe de pois chiches secs avec pâtes (40 g de pâtes; 250 g de légumes minestrone; 200 g de pois chiches cuits – poids égoutté – 24 ml d'huile d'olive; 5 g de parmesan; sel et poivre
Plat d'accompagnement
Salade verte aux tomates, carottes, fenouil, poivrons verts, assaisonnée à l'huile et au jus de citron.
Dessert
100 grammes de cerises fraîches ou 20 grammes de cerises séchées et 25 grammes d'amandes.
Quatrième jour
Petit déjeuner
Café ou thé; 80 grammes de biscottes ou de biscuits Lagaccio; 20 gr de confiture d'abricot sans sucre ajouté.
Le déjeuner
Salade d'orge aux olives et aux pacanes (30 g d'orge; 150 g de tomates; 10 g de maïs; 75 g de champignons crus; 150 g de poivrons crus; 150 g de cornichons; 12 ml d'huile d'olive; 9 gr de noix de pécan, sel et poivre, herbes au goût
Collation
240 ml de lait de coco sans sucre ajouté; 1 barre de 150 calories à faible teneur en sucre (moins de 8 g) de noix, de céréales et de chocolat noir (minimum 70% de cacao sans lait)
Dîner
Pâtes et lentilles (150 gr de lentilles réhydratées – poids égoutté – 40 grammes de pâtes; 1 pomme de terre moyenne; 1 carotte moyenne; 1 tomate moyenne, 24 ml d’huile d’olive; 2 gousses d’ail; Romarin
Dessert
100 grammes d'ananas ou 20 grammes de bleuets séchées et 25 grammes de noix
Prendre une pilule de supplément de vitamines et une pilule d'oméga-3
Jour 5
Petit déjeuner
Café (expresso ou américain); 80 g de muesli avec 240 ml de lait d'amande sans sucres ajoutés et 5 g de miel.
Le déjeuner
Agretti aux olives, tomates et basilic (150 gr d'agretti ou scarola; 9 g de pignons de pin; 150 grammes de tomates cerises; 20 grammes d'olives; 12 ml d'huile d'olive; 5 feuilles de basilic; 20 grammes de pain complet
Plat d'accompagnement: 150 grammes de carottes crues, assaisonnées d'huile, de sel et de jus de citron ou compotées dans une casserole avec de l'eau et de l'huile et assaisonner de sel et de poivre
Collation
240 ml de lait d'amande sans sucre ajouté; 1 barre de 150 calories à faible teneur en sucre (moins de 8 g) de noix, de céréales et de chocolat noir (minimum 70% de cacao, sans lait)
Dîner
Pieuvre et pommes de terre (80 g de pieuvre; 1 pomme de terre moyenne; 150 g de tomates cerises; 20 g d'olives; 25 ml d'huile d'olive; persil, jus de citron et sel; 40 g de pain complet grillé)
Plat d'accompagnement: 200 grammes de salade verte avec concombres, tomates et carottes, assaisonnés de vinaigre balsamique
Dessert
50 grammes de groseilles fraîches ou 20 gr séchées et 25 gr d'amandes
Sixième jour
Petit déjeuner
Café ou thé; 60 grammes de blé entier broyé à l'huile d'olive; fruits frais (1 pomme et fraises)
Le déjeuner
Aubergines grillées à la feta et à la tomate (250 g d’aubergines; 150 g de tomates cerises; 20 g de feta; 12 ml d’huile d’olive; 20 g de craquelins de seigle; basilic, sel et poivre)
Collation
240 ml de lait d'amande sans sucre ajouté; 1 barre de 150 calories à faible teneur en sucre (moins de 8 g) de noix, de céréales et de chocolat noir (minimum 70% de cacao, sans lait)
Dîner
Pâtes et vaianeia – la recette de Molochio – (40 gr de pâtes; 200 gr de haricots blancs réhydratés égouttés; 150 gr de haricots verts; 2 carottes moyennes; 150 grammes de courgettes; 1 pomme de terre moyenne; 1 grosse tomate; 2 gousses d'ail; 5 feuilles de basilic, 24 ml d'huile d'olive, sel, 5 gr de parmesan.
Plat d'accompagnement: Salade composée de tomates, carottes, maïs et concombre, habillée avec de l'huile et du citron
Dessert
25 grammes de noisettes et 20 grammes de bleuets séchées.
Septième jour
Petit déjeuner
Café (expresso ou américain); 240 ml de lait d'amande sans sucre ajouté; 60 grammes de céréales avec des fruits et des noix; fruits frais (1 fruit moyen)
Le déjeuner
Choux de Bruxelles à l'ail, aux pignons et au parmesan (250 gr de choux de Bruxelles; 9 g de pignons de pin; 12 ml d'huile d'olive; 2 gousses d'ail; le piment rouge; 5 gr de parmesan; le sel et le poivre; 20 gr de pain blé complet.
Collation
125 grammes de yaourt de chèvre; 1 barre de 150 calories à faible teneur en sucre (moins de 8 g) de noix, de céréales et de chocolat noir (minimum 70% de cacao, sans lait)
Dîner
Spaghettis aux palourdes et moules (40 grammes de spaghettis; 80 grammes de palourdes et moules, poids écossé; tomate; 2 gousses d'ail; 40 ml de vin blanc; persil; 15 olives; 20 gr. De câpres; 24 ml d'huile ; Sel et poivre au goût)
Contour: 150 g de légumes-feuilles bouillis et assaisonnés d'huile, de sel et de poivre.
Dessert
20 grammes de dattes et 25 grammes de noisettes
Prendre un comprimé de suppléments de vitamines et de minéraux et une capsule d’oméga-3
Toujours consulter un médecin ou un nutritionniste.
Vente-unique Table à manger extensible 6 à 8 couverts en céramique et métal - Effet marbre blanc et noir - OLETIA
La table à manger OLETIA est composée d'un plateau extensible en céramique et verre trempé et d'un majestueux piètement en métal qui repose sur une base en acier inoxydable. Ses matières résistantes lui assureront une certaine longévité. Enfin, son coloris fait d'elle un meuble aussi bien tendance qu'intemporel.Caractéristiques Couleur (nuance) : Blanc Matière : Verre trempé, Céramique Epaisseur verre : 8 mm Piètement : Métal Nombre de places : 6 places, 8 places Système de rallonge : Rallonge centrale 1 allonge Type de pied : Central Utilisation : Intérieur Charge maximale supportée : 100 kg Charge maximale supportée par la rallonge : 20 kgDimensions Longueur (cm) : 200 cm, 160 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cm : Dimension de la rallonge : 40 cmSpécificitésVerre trempé : Verre cinq fois plus résistant qu'un verre traditionnel. Il est donc parfaitement adapté à son utilisation dans le mobilier : vous pourrez apprécier sa solidité et sa facilité à nettoyer.Céramique : Fabriquée à partir d'argile cuite, la céramique est un art qui est apparu il y a plus de 5 000 ans et qui n'a cessé d'évoluer avec l'histoire de l'Homme. Selon la nature de leurs composants et le procédé de fabrication, les objets en céramique ont un aspect (épaisseur du grain, teinte) et des propriétés différentes (solidité, résistance aux chocs ou aux rayures, vertues isolantes, facilité de nettoyage). Aujourd'hui, on retrouve le plus souvent la céramique dans les objets de décoration haut de gamme ou dans l'art de la table. Il existe néanmoins des meubles très design fabriqués à partir de céramique.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.ColisColis n°1 : Longueur 193 cm, Largeur 102 cm, Hauteur 17 cm, Poids 103 kg, Colis n°2 : Longueur 87 cm, Largeur 65 cm, Hauteur 31 cm, Poids 25 kg, Colis n°3 : Longueur 101 cm, Largeur 60 cm, Hauteur 6 cm, Poids 31 kg,
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Le modèle TOBAGA apportera un style intemporel à votre extérieur ! Le petit + ? Le bois d'acacia est très robuste ce qui apportera une grande longévité aux produits.6 x Chaise de jardin TAIPIVAICaractéristiques Couleur (nuance) : Gris anthracite Matière : Aluminium Aspect : Mat Traitement : Déperlant Nombre de places : 1 place Options : Empilable Avec accoudoirs Utilisation : Extérieur Charge maximale supportée : 100 kgDimensions Longueur (cm) : 55 cm Hauteur : 89 cm Profondeur : 61 cm Hauteur d'assise : 45 cm Profondeur d'assise : 45 cm Hauteur du dossier : 51 cm1 x Table à manger de jardin TOBAGACaractéristiques Couleur (nuance) : Noir, Naturel clair Matière : Acacia Aspect : Mat Nombre de places : 6 places Utilisation : Extérieur Pieds design en bois peintDimensions Longueur (cm) : 180 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cmA propos de MYLIAMYLIA Garden Collection est une marque française de mobilier de jardin, qui propose une gamme florissante de produits d’extérieur de qualité aux meilleurs prix : salon de jardin, salle à manger, mobilier de détente... de quoi égayer votre extérieur et créer votre jardin secret rien qu'à vous ! Vous êtes à la recherche de meubles pratiques, tendances, zen ou cosy pour votre jardin ? Les produits MYLIA, issus des dernières tendances, sublimeront votre extérieur avec goût ! Avec MYLIA Garden Collection, détendez-vous et n’attendez plus le soleil pour faire rayonner votre jardin. SpécificitésAcacia : Il s'agit d'un bois prestigieux très recherché pour sa résistance et sa durabilité exceptionnelle. Ce bois aux reflets dorés est très respectueux de l'environnement car il ne nécessite pas ou peu de traitements chimiques. Issue de la famille des Fabacées, cette essence a la particularité d'être représentée par plus de 1500 espèces différentes dans le monde.Aluminium : ce matériau offre robustesse et légèreté pour une excellente longévité et un minimum d'entretien. Il a également la faculté d'être très résistant face aux d'intempéries.Tissu waterproof : Tissu extrêment facile d'entretien puisque le liquide versé n'est pas immédiatement absorbé mais reste à la surface, vous permettant de l'enlever rapidement et facilement.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.Colis1 x Table à manger de jardin TOBAGAColis n°1 : Longueur 188 cm, Largeur 95 cm, Hauteur 12 cm, Poids 35 kg,
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Cette table repas, au design élégant et pratique, apportera une touche de légèreté au coeur de votre salle à manger. Son plateau fin en manguier massif et ses piètements en métal vous assurent une stabilité optimale et longévité incomparable. Elle trouvera sa place aussi bien dans un intérieur classique que contemporain et peut accueillir tout type de chaises à ses côtés. Profitez-en dès maintenant !
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Transformez votre salle à manger en un espace élégant avec notre table repas extensible SAMOSA qui est unique et pratique. Celle-ci est fabriquée à partir de panneaux de particules de qualités et vous assurera une solidité et longévité. Grâce à une grande dimension et une allonge, vous pourrez y accueillir de nombreux invités très facilement. Optez pour cette table repas et transformez votre espace de vie en un lieu élégant et tendance! * allonge de 50 cm
Vente-unique Table à manger extensible 6 à 8 couverts en céramique et métal - Effet marbre blanc et noir - OLETIALa table à manger OLETIA est composée d'un plateau extensible en céramique et verre trempé et d'un majestueux piètement en métal qui repose sur une base en acier inoxydable. Ses matières résistantes lui assureront une certaine longévité. Enfin, son coloris fait d'elle un meuble aussi bien tendance qu'intemporel.Caractéristiques Couleur (nuance) : Blanc Matière : Verre trempé, Céramique Epaisseur verre : 8 mm Piètement : Métal Nombre de places : 6 places, 8 places Système de rallonge : Rallonge centrale 1 allonge Type de pied : Central Utilisation : Intérieur Charge maximale supportée : 100 kg Charge maximale supportée par la rallonge : 20 kgDimensions Longueur (cm) : 200 cm, 160 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cm : Dimension de la rallonge : 40 cmSpécificitésVerre trempé : Verre cinq fois plus résistant qu'un verre traditionnel. Il est donc parfaitement adapté à son utilisation dans le mobilier : vous pourrez apprécier sa solidité et sa facilité à nettoyer.Céramique : Fabriquée à partir d'argile cuite, la céramique est un art qui est apparu il y a plus de 5 000 ans et qui n'a cessé d'évoluer avec l'histoire de l'Homme. Selon la nature de leurs composants et le procédé de fabrication, les objets en céramique ont un aspect (épaisseur du grain, teinte) et des propriétés différentes (solidité, résistance aux chocs ou aux rayures, vertues isolantes, facilité de nettoyage). Aujourd'hui, on retrouve le plus souvent la céramique dans les objets de décoration haut de gamme ou dans l'art de la table. Il existe néanmoins des meubles très design fabriqués à partir de céramique.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.ColisColis n°1 : Longueur 193 cm, Largeur 102 cm, Hauteur 17 cm, Poids 103 kg, Colis n°2 : Longueur 87 cm, Largeur 65 cm, Hauteur 31 cm, Poids 25 kg, Colis n°3 : Longueur 101 cm, Largeur 60 cm, Hauteur 6 cm, Poids 31 kg,
Vente-unique Table à manger extensible 6 à 8 couverts en céramique et métal - Gris anthracite et noir - OLETIALa table à manger OLETIA est composée d'un plateau extensible en céramique et verre trempé et d'un majestueux piètement en métal qui repose sur une base en acier inoxydable. Ses matières résistantes lui assureront une certaine longévité. Enfin, son coloris fait d'elle un meuble aussi bien tendance qu'intemporel.Caractéristiques Couleur (nuance) : Gris Matière : Verre trempé, Céramique Epaisseur verre : 8 mm Piètement : Métal Nombre de places : 6 places, 8 places Système de rallonge : Rallonge centrale 1 allonge Type de pied : Central Utilisation : Intérieur Charge maximale supportée : 100 kg Charge maximale supportée par la rallonge : 20 kgDimensions Longueur (cm) : 160 cm, 200 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cm : Dimension de la rallonge : 40 cmSpécificitésVerre trempé : Verre cinq fois plus résistant qu'un verre traditionnel. Il est donc parfaitement adapté à son utilisation dans le mobilier : vous pourrez apprécier sa solidité et sa facilité à nettoyer.Céramique : Fabriquée à partir d'argile cuite, la céramique est un art qui est apparu il y a plus de 5 000 ans et qui n'a cessé d'évoluer avec l'histoire de l'Homme. Selon la nature de leurs composants et le procédé de fabrication, les objets en céramique ont un aspect (épaisseur du grain, teinte) et des propriétés différentes (solidité, résistance aux chocs ou aux rayures, vertues isolantes, facilité de nettoyage). Aujourd'hui, on retrouve le plus souvent la céramique dans les objets de décoration haut de gamme ou dans l'art de la table. Il existe néanmoins des meubles très design fabriqués à partir de céramique.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.ColisColis n°1 : Longueur 193 cm, Largeur 102 cm, Hauteur 17 cm, Poids 103 kg, Colis n°2 : Longueur 87 cm, Largeur 65 cm, Hauteur 31 cm, Poids 25 kg, Colis n°3 : Longueur 101 cm, Largeur 60 cm, Hauteur 6 cm, Poids 31 kg,
MYLIA Salle à manger de jardin en acacia : 1 table L.180 cm et 6 fauteuils - Naturel clair et anthracite - TOBAGALe modèle TOBAGA apportera un style intemporel à votre extérieur ! Le petit + ? Le bois d'acacia est très robuste ce qui apportera une grande longévité aux produits.6 x Chaise de jardin TAIPIVAICaractéristiques Couleur (nuance) : Gris anthracite Matière : Aluminium Aspect : Mat Traitement : Déperlant Nombre de places : 1 place Options : Empilable Avec accoudoirs Utilisation : Extérieur Charge maximale supportée : 100 kgDimensions Longueur (cm) : 55 cm Hauteur : 89 cm Profondeur : 61 cm Hauteur d'assise : 45 cm Profondeur d'assise : 45 cm Hauteur du dossier : 51 cm1 x Table à manger de jardin TOBAGACaractéristiques Couleur (nuance) : Noir, Naturel clair Matière : Acacia Aspect : Mat Nombre de places : 6 places Utilisation : Extérieur Pieds design en bois peintDimensions Longueur (cm) : 180 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cmA propos de MYLIAMYLIA Garden Collection est une marque française de mobilier de jardin, qui propose une gamme florissante de produits d’extérieur de qualité aux meilleurs prix : salon de jardin, salle à manger, mobilier de détente... de quoi égayer votre extérieur et créer votre jardin secret rien qu'à vous ! Vous êtes à la recherche de meubles pratiques, tendances, zen ou cosy pour votre jardin ? Les produits MYLIA, issus des dernières tendances, sublimeront votre extérieur avec goût ! Avec MYLIA Garden Collection, détendez-vous et n’attendez plus le soleil pour faire rayonner votre jardin. SpécificitésAcacia : Il s'agit d'un bois prestigieux très recherché pour sa résistance et sa durabilité exceptionnelle. Ce bois aux reflets dorés est très respectueux de l'environnement car il ne nécessite pas ou peu de traitements chimiques. Issue de la famille des Fabacées, cette essence a la particularité d'être représentée par plus de 1500 espèces différentes dans le monde.Aluminium : ce matériau offre robustesse et légèreté pour une excellente longévité et un minimum d'entretien. Il a également la faculté d'être très résistant face aux d'intempéries.Tissu waterproof : Tissu extrêment facile d'entretien puisque le liquide versé n'est pas immédiatement absorbé mais reste à la surface, vous permettant de l'enlever rapidement et facilement.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.Colis1 x Table à manger de jardin TOBAGAColis n°1 : Longueur 188 cm, Largeur 95 cm, Hauteur 12 cm, Poids 35 kg,
Vente-unique Table à manger extensible 6 à 8 couverts en céramique et métal - Gris anthracite et noir - OLETIALa table à manger OLETIA est composée d'un plateau extensible en céramique et verre trempé et d'un majestueux piètement en métal qui repose sur une base en acier inoxydable. Ses matières résistantes lui assureront une certaine longévité. Enfin, son coloris fait d'elle un meuble aussi bien tendance qu'intemporel.Caractéristiques Couleur (nuance) : Gris Matière : Verre trempé, Céramique Epaisseur verre : 8 mm Piètement : Métal Nombre de places : 6 places, 8 places Système de rallonge : Rallonge centrale 1 allonge Type de pied : Central Utilisation : Intérieur Charge maximale supportée : 100 kg Charge maximale supportée par la rallonge : 20 kgDimensions Longueur (cm) : 160 cm, 200 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cm : Dimension de la rallonge : 40 cmSpécificitésVerre trempé : Verre cinq fois plus résistant qu'un verre traditionnel. Il est donc parfaitement adapté à son utilisation dans le mobilier : vous pourrez apprécier sa solidité et sa facilité à nettoyer.Céramique : Fabriquée à partir d'argile cuite, la céramique est un art qui est apparu il y a plus de 5 000 ans et qui n'a cessé d'évoluer avec l'histoire de l'Homme. Selon la nature de leurs composants et le procédé de fabrication, les objets en céramique ont un aspect (épaisseur du grain, teinte) et des propriétés différentes (solidité, résistance aux chocs ou aux rayures, vertues isolantes, facilité de nettoyage). Aujourd'hui, on retrouve le plus souvent la céramique dans les objets de décoration haut de gamme ou dans l'art de la table. Il existe néanmoins des meubles très design fabriqués à partir de céramique.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.ColisColis n°1 : Longueur 193 cm, Largeur 102 cm, Hauteur 17 cm, Poids 103 kg, Colis n°2 : Longueur 87 cm, Largeur 65 cm, Hauteur 31 cm, Poids 25 kg, Colis n°3 : Longueur 101 cm, Largeur 60 cm, Hauteur 6 cm, Poids 31 kg,
Vente-unique Table à manger extensible 6 à 8 couverts en céramique et métal - Effet marbre blanc et noir - OLETIALa table à manger OLETIA est composée d'un plateau extensible en céramique et verre trempé et d'un majestueux piètement en métal qui repose sur une base en acier inoxydable. Ses matières résistantes lui assureront une certaine longévité. Enfin, son coloris fait d'elle un meuble aussi bien tendance qu'intemporel.Caractéristiques Couleur (nuance) : Blanc Matière : Verre trempé, Céramique Epaisseur verre : 8 mm Piètement : Métal Nombre de places : 6 places, 8 places Système de rallonge : Rallonge centrale 1 allonge Type de pied : Central Utilisation : Intérieur Charge maximale supportée : 100 kg Charge maximale supportée par la rallonge : 20 kgDimensions Longueur (cm) : 200 cm, 160 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cm : Dimension de la rallonge : 40 cmSpécificitésVerre trempé : Verre cinq fois plus résistant qu'un verre traditionnel. Il est donc parfaitement adapté à son utilisation dans le mobilier : vous pourrez apprécier sa solidité et sa facilité à nettoyer.Céramique : Fabriquée à partir d'argile cuite, la céramique est un art qui est apparu il y a plus de 5 000 ans et qui n'a cessé d'évoluer avec l'histoire de l'Homme. Selon la nature de leurs composants et le procédé de fabrication, les objets en céramique ont un aspect (épaisseur du grain, teinte) et des propriétés différentes (solidité, résistance aux chocs ou aux rayures, vertues isolantes, facilité de nettoyage). Aujourd'hui, on retrouve le plus souvent la céramique dans les objets de décoration haut de gamme ou dans l'art de la table. Il existe néanmoins des meubles très design fabriqués à partir de céramique.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.ColisColis n°1 : Longueur 193 cm, Largeur 102 cm, Hauteur 17 cm, Poids 103 kg, Colis n°2 : Longueur 87 cm, Largeur 65 cm, Hauteur 31 cm, Poids 25 kg, Colis n°3 : Longueur 101 cm, Largeur 60 cm, Hauteur 6 cm, Poids 31 kg,
MYLIA Salle à manger de jardin en acacia : 1 table L.180 cm et 6 fauteuils - Naturel clair et anthracite - TOBAGALe modèle TOBAGA apportera un style intemporel à votre extérieur ! Le petit + ? Le bois d'acacia est très robuste ce qui apportera une grande longévité aux produits.6 x Chaise de jardin TAIPIVAICaractéristiques Couleur (nuance) : Gris anthracite Matière : Aluminium Aspect : Mat Traitement : Déperlant Nombre de places : 1 place Options : Empilable Avec accoudoirs Utilisation : Extérieur Charge maximale supportée : 100 kgDimensions Longueur (cm) : 55 cm Hauteur : 89 cm Profondeur : 61 cm Hauteur d'assise : 45 cm Profondeur d'assise : 45 cm Hauteur du dossier : 51 cm1 x Table à manger de jardin TOBAGACaractéristiques Couleur (nuance) : Noir, Naturel clair Matière : Acacia Aspect : Mat Nombre de places : 6 places Utilisation : Extérieur Pieds design en bois peintDimensions Longueur (cm) : 180 cm Hauteur : 76 cm Profondeur : 90 cmA propos de MYLIAMYLIA Garden Collection est une marque française de mobilier de jardin, qui propose une gamme florissante de produits d’extérieur de qualité aux meilleurs prix : salon de jardin, salle à manger, mobilier de détente... de quoi égayer votre extérieur et créer votre jardin secret rien qu'à vous ! Vous êtes à la recherche de meubles pratiques, tendances, zen ou cosy pour votre jardin ? Les produits MYLIA, issus des dernières tendances, sublimeront votre extérieur avec goût ! Avec MYLIA Garden Collection, détendez-vous et n’attendez plus le soleil pour faire rayonner votre jardin. SpécificitésAcacia : Il s'agit d'un bois prestigieux très recherché pour sa résistance et sa durabilité exceptionnelle. Ce bois aux reflets dorés est très respectueux de l'environnement car il ne nécessite pas ou peu de traitements chimiques. Issue de la famille des Fabacées, cette essence a la particularité d'être représentée par plus de 1500 espèces différentes dans le monde.Aluminium : ce matériau offre robustesse et légèreté pour une excellente longévité et un minimum d'entretien. Il a également la faculté d'être très résistant face aux d'intempéries.Tissu waterproof : Tissu extrêment facile d'entretien puisque le liquide versé n'est pas immédiatement absorbé mais reste à la surface, vous permettant de l'enlever rapidement et facilement.LivraisonMeuble à monter soi-meme.Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.Lors de la livraison, il est conseillé de vérifier que le bon nombre de colis a été livré.Veillez à bien vérifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.Colis1 x Table à manger de jardin TOBAGAColis n°1 : Longueur 188 cm, Largeur 95 cm, Hauteur 12 cm, Poids 35 kg,
FLEX Handy giraffe sans tête GCE 6-EC Kit HANDY GIRAFFE - 504114Électronique : présélection en continu du régime, maintien constant du régime, protection contre la surcharge, verrouillage de redémarrage et surveillance de la température. Moteur sans balais à rendement amélioré et longévité accrue Module électronique entièrement résiné pour éviter tout dommage liés aux poussières métalliques. La triple protection du bobinage réduit l’usure du moteur, augmente la durée de vie Coquille de poignée pour un maniement agréable et un guidage précis Équipé d'un système de tête interchangeable innovant. Les têtes de broyage peuvent être fixées et retirées en un seul clic. L’aspiration efficace entre la couronne et le plateau de ponçage permet un travail sain, sans poussière Directives limitées et aspiration de poussière efficace à travers le tuyau de grand diamètre. Le tuyau d'aspiration est relié directement au système FLEX-clip sur la machine. Léger et pratique pour l’utilisation sur des petites surfaces et dans des espaces étroits Idéal pour le ponçage des plaques de plâtre, isolation améliorée, des assiettes de styromousse, ainsi que pour la préparation pour la peinture Machine sans tête de ponçage comme supplément à la Giraffe® GE 7
STIHL RE 362 PLUSLe nettoyeur STIHL RE 362 PLUS combine longévité, ergonomie optimale et devient le meilleur outil face aux applications les plus rudes. Design robuste, il est équipé d’un moteur triphasé à régime de rotation lent, d’une pompe en laiton ainsi que de pistons céramiques garantissant une grande longévité. Le guidon est rabattable pour un transport facile et un stockage à faible encombrement. Pour plus d’efficacité et de polyvalence, l’appareil dispose de deux réservoirs à détergents de 2,5 L avec passage de l’un à l’autre à commutation par bouton. * Pression de service : 180 bars * Débit d’eau maximum : 1080 l/h * Température d’eau admissible maximale : 60°C * Poids : 79 kg * Longueur du câble électrique : 5 m * Longueur du flexible : 15 m
STIHL RE 362Le nettoyeur STIHL RE 362 combine longévité, ergonomie optimale et devient le meilleur outil face aux applications les plus rudes. Design robuste, il est équipé d’un moteur triphasé à régime de rotation lent, d’une pompe en laiton ainsi que de pistons céramiques garantissant une grande longévité. Le guidon est rabattable pour un transport facile et un stockage à faible encombrement. Pour plus d’efficacité et de polyvalence, l’appareil dispose de deux réservoirs à détergents de 2,5 L avec passage de l’un à l’autre à commutation par bouton. * Pression de service : 180 bars * Débit d’eau maximum : 1080 l/h * Température d’eau admissible maximale : 60°C * Poids : 72 kg * Longueur du câble électrique : 5 m * Longueur du flexible : 10 m
Mobistoxx Table repas ovale NEWCASTLE 200 cm noirCette table repas, au design élégant et pratique, apportera une touche de légèreté au coeur de votre salle à manger. Son plateau fin en manguier massif et ses piètements en métal vous assurent une stabilité optimale et longévité incomparable. Elle trouvera sa place aussi bien dans un intérieur classique que contemporain et peut accueillir tout type de chaises à ses côtés. Profitez-en dès maintenant !
Mobistoxx Table repas ovale NEWCASTLE 240 cm noirCette table repas, au design élégant et pratique, apportera une touche de légèreté au coeur de votre salle à manger. Son plateau fin en manguier massif et ses piètements en métal vous assurent une stabilité optimale et longévité incomparable. Elle trouvera sa place aussi bien dans un intérieur classique que contemporain et peut accueillir tout type de chaises à ses côtés. Profitez-en dès maintenant !
Mobistoxx Table repas allongeable SAMOSA 196 > 246 cm old teckTransformez votre salle à manger en un espace élégant avec notre table repas extensible SAMOSA qui est unique et pratique. Celle-ci est fabriquée à partir de panneaux de particules de qualités et vous assurera une solidité et longévité. Grâce à une grande dimension et une allonge, vous pourrez y accueillir de nombreux invités très facilement. Optez pour cette table repas et transformez votre espace de vie en un lieu élégant et tendance! * allonge de 50 cm
![[BN] Newsletter Food & Drink 19 mai 2022 : Le Mint Mojito Bar rejoint la programmation de Niagara Street | À manger](https://www.shop-ici-ailleurs.com/wp-content/uploads/2022/05/BN-Newsletter-Food-Drink-19-mai-2022-Le-150x150.jpg "[BN] Newsletter Food & Drink 19 mai 2022 : Le Mint Mojito Bar rejoint la programmation de Niagara Street | À manger")
