Journée mondiale du lait 2022 : Journée mondiale du lait : Échangez du thé et du café avec cette boisson énergisante pour une meilleure santé osseuse et une perte de poids rapide
Il n’y avait pratiquement pas eu d’enfant qui avait aimé sa boisson quotidienne de lait, mais cette boisson à base de lait fait partie de toute notre enfance. La première chose que boit un bébé est le lait de sa mère, et pendant ses années de croissance également, il fait partie intégrante de son alimentation. Cependant, à mesure que nous vieillissons, nous nous détournons vers d’autres boissons et notre consommation de lait passe au second plan. Nous le remplaçons souvent par du thé ou du café, ou pire des sodas et des boissons gazeuses et malheureusement ce n’est pas la meilleure décision à prendre.
À l’occasion de la Journée mondiale du lait, voici pourquoi le lait devrait faire partie de l’alimentation quotidienne.
Le lait est nécessaire pour une bonne santé osseuse
Le lait est un entrepôt de calcium qui aide à maintenir des os sains et contient également d’autres nutriments importants comme le magnésium, le phosphore, le potassium et la vitamine K2. En dehors de cela, le lait est une bonne source de protéines qui représentent jusqu’à 50 % du volume osseux et une grande partie de la masse osseuse. Nous savons tous qu’à mesure que nous vieillissons, nos os deviennent fragiles et plus sujets aux fractures, et que des maladies osseuses comme l’ostéoporose se développent également, et boire du lait offre évidemment une protection. Alors, faites le choix d’ajouter du lait à votre alimentation.
Le lait aide à perdre du poids
Le lait est le moyen le plus simple de se rassasier. Ainsi, vous n’avez pas faim après un verre de lait et évitez ainsi l’envie de trop manger. De plus, c’est un excellent liquide pour les smoothies aux fruits qui sont non seulement nutritifs mais aussi rassasiants et vous empêchent de rechercher des aliments solides à haute teneur en glucides ou en sucre.
Le lait maintient la santé dentaire
La santé dentaire est l’une des principales raisons pour lesquelles notre corps a besoin de calcium. Le calcium de notre lait fortifie nos dents et prévient les dommages. En fait, selon un rapport, boire une tasse de lait quelques fois par jour peut prévenir les caries et prévenir la carie dentaire. Cependant, ce qu’il faut noter, c’est que l’absorption du calcium est affectée s’il n’y a pas suffisamment de vitamine D, donc si vous passez du thé et du café au lait, assurez-vous d’opter pour une marque enrichie en vitamine D.
Le lait donne l’immunité
Le lait est enrichi de vitamines A et D, de protéines, de zinc et de sélénium, ce qui renforce l’immunité. Cependant, ce n’est pas tout. Les globules blancs (WBC) sont responsables de notre immunité et ils sont constitués de protéines, ce qui signifie que nous avons besoin d’aliments riches en protéines pour renforcer notre immunité. Devinez quelle est une excellente source de protéines ? Oui, son lait.
Lait pour une peau saine
Pas seulement la santé physique, les adultes devraient utiliser du lait quotidiennement pour leurs soins de la peau. Le lait contient de l’acide lactique qui est un excellent nettoyant pour la peau et peut retirer la saleté des pores obstrués. Le lait élimine également les bactéries responsables de l’acné appelées microbes et ajoute un éclat à la peau. Le lait peut aider à gérer l’inflammation de la peau et donne un éclat sain.
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Complément alimentaire Svelte de Oemine permettant de renforcer les effet de l'exercice physique sur la perte de poids grâce à ses ingrédients actifs naturels. Le thé et le café verts luttent contre les excès de graisses et de sucres, la figue de barbarie permet de favoriser un état de satiété, et enfin les racines de fenouil ont une vertu diurétique et éliminatrice de l'eau en rétention.
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Description : Complément alimentaire vous aidant à renforcer l'action de l'activité sportive sur la perte de poids. Bénéficiez de l'action combinée des ingrédients naturels comme le thé vert et café vert pour lutter contre les excès de graisses et de sucres, le concentré de figue de barbarie pour favoriser la satiété et les racines de fenouil aux vertus diurétiques et éliminatrices de l'eau en rétention. Conseils d'utilisation : Prendre 2 gélules avant chaque repas avec un verre d'eau. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Figue de Barbarie, Thé vert, Fenouil, Café vert, Composition de la gélule : Polysaccharides végétaux (Pullulan). Analyse moyenne par capsule : Protides .. 0.14gLipides .. 0.004gGlucides .. 0.26gValeur énergétique .. 1.75 kcal/7.45 KJ Conditionnement : 180 gélules.
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Dille&Kamille Matin, Mélange d'herbes, 50 g
Commencez votre journée du bon pied, avec notre mélange matinal à base de menthe poivrée, de myrte citronnée fraîche, de citronnelle et d'hibiscus. Merveilleusement revigorante, cette tisane se boit aussi l'après-midi ! Contenu : 50 g de thé en vrac 100 % biologique Thé numéro 46 1 1/2 cuillère à café suffit pour 1 tasse Faire chauffer de l'eauà 100 ºC et laisser infuser 5 à 7 minutes Ingrédients : menthe poivrée (35 %), hibiscus(30 %), myrte citronnée, citronnelle. d’origine biologique. Notre spécialiste du thé sélectionne avec grand soin les thés et les mélanges les plus savoureux, pour chaque humeur et chaque moment de lajournée. Retrouvez plus d'informations et des conseils pour une tasse de thé parfaite sur notre site web en cliquant ici (https://www.dille-kamille.be/fr/laissez-vous-inspirer/la-cuisine-de-dille/nos-conseils-pour-une-tasse-de-the-parfaite/).
Dille&Kamille Soirée, Mélange d'herbes, 95 g
Mélange harmonieux et réconfortant d'herbes et de fruits agrémenté de fenouil, d'anis, de morceaux d'ananas et d'écorces d'orange parfumée. Cette tisane est idéale pour terminer la journée. N'hésitez pas à ajouter une cuillère de miel. Contenu : 95 g de thé en vrac Thé numéro 49 1 1/2 cuillère à café suffit pour 1 tasse Faire chauffer de l'eauà 100 ºC et laisser infuser 5 à 7 minutes Ingrédients : graines d’anis (21 %), morceaux d’ananas (ananas, sucre, acidifiant (acide citrique)), zeste d’orange, coco, fenouil (10 %), morceaux de papaye (papaye, sucre, acidifiant (acide citrique)), feuille de mûrier, graines de coriandre, gingembre, racine de réglisse, baies de goji. Contient de la réglisse - les personnes souffrant d’hypertension doivent éviter une consommation excessive. Notre spécialiste du thé sélectionne avec grand soin les thés et les mélanges les plus savoureux, pour chaque humeur et chaque momentde la journée. Retrouvez plus d'informations et des conseils pour une
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