Recette de Mojito Mocktail pour un meilleur sommeil

Recette de Mojito Mocktail pour un meilleur sommeil

Considérez ceci comme votre guide de niveau 201 sur toutes les différentes feuilles, graines, poudres et potions qui suscitent tant d’intérêt sur la scène du bien-être, puis découvrez comment les incorporer réellement dans votre vie. Ainsi, que vous souhaitiez alimenter votre smoothie avec des suppléments naturels ou que vous vous demandiez simplement comment utiliser la poudre de cacao qui se trouve dans votre garde-manger, vous obtiendrez ici les informations dont vous avez besoin. Voir tout

Point de vue : Vous êtes en vacances tropicales en profitant du soleil et en vous prélassant sur une chaise longue au bord de la piscine. La vie ne pouvait vraiment pas être meilleure. C’est… jusqu’à ce que vous découvriez que le bar sert un mojito rafraîchissant sans alcool, chargé d’électrolytes et de bienfaits pour l’humeur. Commandez pour un, s’il vous plaît.

Que vous entamiez votre tout premier janvier sec (ou janvier « humide »), les recherches montrent que le fait de ne pas boire d’alcool peut aider à améliorer la santé de votre cœur et la qualité de votre sommeil, à long et à court terme. Bien que réduire votre consommation d’alcool (et encore moins l’abandonner complètement) puisse être un défi pour certains – la consommation d’alcool est étroitement liée aux rassemblements sociaux depuis des lustres dans notre société, après tout – siroter de délicieuses boissons sans alcool avec une santé fonctionnelle les avantages peuvent aider à écraser tout FOMO persistant. Gagnant-gagnant.

Sur le dernier épisode de À base de plantes, Rachelle Robinett, herboriste diplômée et fondatrice de Supernatural, nous montre comment préparer un mojito rafraîchissant sans alcool rempli d’ingrédients qui stimulent l’humeur. Cette délicieuse boisson aux agrumes reproduit parfaitement les vibrations de vacances immaculées d’un Lotus blanc station balnéaire – moins tout le drame, bien sûr.

Bienfaits pour la santé de cette recette de «mojito» sans alcool et stimulant pour le foie

Il y a quelques composants clés qui font un mojito, eh bien, un mojito. En règle générale, ce type de boisson se compose d’un mélange de menthe, de sucre, de citron vert, de rhum et d’eau gazeuse. Lire aussi : Virgin Mojito : une boisson estivale fraîche. Dans le mojito sans alcool de Robinett, elle reproduit les saveurs du cocktail classique avec quelques ingrédients supplémentaires bien meilleurs pour votre foie que l’alcool. Selon Robinett, l’ajout de légumes verts, en particulier de légumes marins, est la clé pour rendre cette boisson aussi apaisante pour votre foie. et votre humeur que possible.

Lorsqu’il ajoute des légumes verts à des recettes de boissons, Robinett aime s’appuyer sur des formes denses et liquides de spiruline, de chlorella et de chlorophylle. « Nous obtenons des électrolytes, un soutien du foie, des minéraux et des vitamines, et certains phytonutriments – des composés végétaux qui aident à soutenir la fonction de notre foie -[from] verts », dit Robinett. Dans cette recette, elle opte pour la spiruline, une algue bleu-vert dérivée de l’eau salée qui donne non seulement à cette boisson une couleur verte vibrante, mais ajoute également des tonnes d’avantages stimulants pour le foie (plus des vitamines, des minéraux, un soutien de la santé immunitaire et de puissants antioxydants) . La spiruline contient également du tryptophane, un acide aminé essentiel, un précurseur de la sérotonine, qui peut aider à améliorer votre humeur et favoriser un sommeil plus réparateur.

De plus, la recherche montre que les verts marins, comme la spiruline, peuvent aider à combattre les dommages des radicaux libres et à réduire l’inflammation dans le corps. Mais ce n’est pas le seul ingrédient actif à le faire. Pour une touche unique, Robinett garnit le bord du verre de service du mojito sans alcool de charbon actif.

Le carbone du charbon de bois, dit Robinett, agit comme un liant naturel, attirant d’autres substances avec lesquelles il entre en contact dans le tractus gastro-intestinal et les empêchant d’être absorbés par votre système. Cela peut aider à éliminer les produits chimiques toxiques dans le corps (cependant, il est important de noter qu’il peut également absorber les nutriments bons pour vous dans votre système, comme Shilpi Agarwal, MD, l’a précédemment partagé avec Well+Good). C’est pourquoi, comme la plupart des choses dans la vie, il est important de consommer cet ingrédient avec modération.

Enfin, pour faire monter les enchères sur le front de l’humeur et de la lutte contre l’inflammation, Robinett ajoute également des électrolytes en poudre dans le mélange. Pourquoi? Eh bien, les électrolytes – des minéraux essentiels comme le sodium, le calcium et le potassium – sont essentiels à de nombreuses fonctions clés de l’organisme et sont essentiels pour rester correctement hydraté, surtout en vieillissant. Et pour cette saveur emblématique de mojito, elle ajoute un filet de citron vert, qui, selon Robinett, encourage notre foie à produire des enzymes utiles pour rééquilibrer notre santé en général. Pour obtenir le scoop complet sur la façon de préparer cette savoureuse recette de « mojito » et tous ses avantages pour le foie, consultez l’épisode complet.

Coffee Review
Sur le même sujet :
Notre recette de Bacardi Mojito est idéale pour l’été. Vous pouvez concocter…

Recette de mojito sans alcool pour le foie

Donne 1 portion

Ingrédients
1/2 tasse d’eau (plate ou pétillante) Voir l’article : Recette de Bacardi Mojito | 2foodtrippers.
1/2 cuillère à café de verdure (spiruline liquide)
1 portion de poudre d’électrolyte (saveur citron-lime)
Jus de 1/2 citron vert
Charbon actif, facultatif, pour la garniture
Sel, facultatif, pour la garniture
Brin de menthe, facultatif, pour la décoration

1. Dans un verre, ajoutez de l’eau, de la spiruline liquide, de la poudre d’électrolyte et du jus de citron vert.

2. Pendant ce temps, préparez le verre en tapissant le rebord avec un mélange de charbon de bois et de sel.

3. Ajouter de la glace dans un verre de service, ajouter le mélange de spiruline, recouvrir d’un trait d’eau pétillante et garnir de menthe.

Servez ce mojito qui soutient le foie avec un cocktail sans alcool déstressant à la framboise pour un parfait happy hour sans alcool :



leur demoiselle d'honneur Lady Margarita a bien grandi… et elle est sublime !
Lire aussi :
Lady Margarita Armstrong-Jones n’est plus la petite fille qui avait fait sensation…
  • ProFuel Meilleur sommeil mélatonine végétalienne – citron, 45 pastilles
    <h2>Meilleur sommeil – complexe avec mélatonine, extrait de thé vert et magnésium.</h2> <p> </p> <p><strong>La mélatonine</strong> est une <strong>hormone </strong>qui contrôle <strong>le sommeil et le rythme quotidien</strong> des autres hormones. Son niveau commence à monter le soir, lorsque le soleil se couche, car il dépend de la lumière - lorsqu'il fait sombre, plus est produit, lorsqu'il fait clair, moins. </p> <p>Les niveaux de mélatonine commencent donc généralement à augmenter le soir, sont principalement produits la nuit, puis commencent à diminuer tôt le matin. Cela <strong>affecte le rythme jour-nuit de notre corps</strong>, également appelé <strong>le rythme circadien</strong>.</p> <p>Cette hormone est produite dans la glande pinéale du <strong>cerveau</strong>, notamment à partir de l'acide aminé L-tryptophane, et sa production diminue au fil des ans.</p> <p> </p> <h2>Le magnésium contenu contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement.</h2> <p> </p> <p><b>Meilleur sommeil mélatonine végétalienne</b> de marque <strong>ProFuel</strong> est un excellent choix pour toute personne qui a du mal à dormir ou dont les biorythmes sont perturbés par divers <strong>quarts de nuit ou décalages horaires </strong>lors d'un voyage en avion, car il contribue au <strong>soulagement des sentiments subjectifs dus au décalage horaire lors d'un voyage en avion</strong>*. </p> <p>*Dans ce cas, l'effet bénéfique est obtenu en prenant au moins 0,5 mg peu de temps avant d'aller au lit le premier jour du voyage et pendant les jours suivants après l'arrivée à destination.</p> <p>En plus de la mélatonine, les pastilles <strong>contiennent également </strong>:</p> <ul> <li>Le <strong>magnésium </strong>minéral, qui contribue à <strong>la réduction de la fatigue</strong> et de l'épuisement, à l'équilibre électrolytique, au <strong>fonctionnement psychologique</strong> normal, au<strong> système nerveux</strong> et à la<strong> fonction musculaire</strong><strong>.</strong></li> <li>L´extrait de<strong> thé vert </strong>contenant l'acide aminé <strong>L-théanine</strong>.</li> <li>L'acide aminé <strong>glycine</strong>.</li> </ul> <p> </p> <h2>Pastilles au goût de citron frais - jusqu'à 0,5 mg de mélatonine par dose quotidienne.</h2> <p> </p> <p><strong>Les avantages de mélatonine végétalienne de marque ProFuel :</strong></p> <ul> <li>jusqu'à <strong>0,5 mg de mélatonine par </strong>​​<strong>½ de pastille <...
  • ProFuel Meilleur sommeil mélatonine végétalienne – framboise, 45 pastilles
    <h2>Meilleur sommeil – complexe avec mélatonine, L-théanine de thé vert et magnésium.</h2> <p> </p> <p><strong>La mélatonine </strong>est une <strong>hormone </strong>qui contrôle l<strong>e sommeil et le rythme quotidien</strong> des autres hormones. Son niveau commence à monter le soir, lorsque le soleil se couche, car il dépend de la lumière - lorsqu'il fait sombre, plus est produit, lorsqu'il fait clair, moins. </p> <p>Les niveaux de mélatonine commencent donc généralement à augmenter le soir, sont principalement produits la nuit, puis commencent à diminuer tôt le matin. Cela <strong>affecte le rythme jour-nuit de notre corps,</strong> également appelé <strong>le rythme circadien</strong>.</p> <p>Cette hormone est produite dans la glande pinéale du <strong>cerveau</strong>, notamment à partir de l'acide aminé L-tryptophane, et sa production diminue au fil des ans.</p> <p> </p> <h2>La mélatonine ou l'hormone naturelle du sommeil - en pastilles au goût frais de framboise ! </h2> <p> </p> <p><b>Meilleur sommeil mélatonine végétalienne </b>de marque <strong>ProFuel</strong> est un excellent choix pour toute personne qui a du mal à dormir ou dont les biorythmes sont perturbés par divers <strong>quarts de nuit ou décalages horaires</strong> lors d'un voyage en avion, car il contribue au <strong>soulagement des sentiments subjectifs dus au décalage horaire lors d'un voyage en avion</strong>*. </p> <p>*Dans ce cas, l'effet bénéfique est obtenu en prenant au moins 0,5 mg peu de temps avant d'aller au lit le premier jour du voyage et pendant les jours suivants après l'arrivée à destination.</p> <p>En plus de la mélatonine, les pastilles <strong>contiennent également</strong> :</p> <ul> <li>Le<strong> magnésium </strong>minéral, qui contribue à <strong>la réduction de la fatigue </strong>et de l'épuisement, à l'équilibre électrolytique, au<strong> fonctionnement psychologique </strong>normal, au <strong>système nerveux </strong>et à la<strong> fonction musculaire</strong></li> <li>L´extrait de <strong>thé vert </strong>contenant l'acide aminé L-théanine.</li> <li>L'acide aminé <strong>glycine</strong>.</li> </ul> <p> </p> <h2>Jusqu'à 0,5 mg de mélatonine par demi-pastille !</h2> <p> </p> <p><strong>Les avantages de mélatonine végétalienne de marque ProFuel :</strong></p> <ul> <li>jusqu'à <strong>0,5 mg de mélatonine par ½ de pastille </strong>(dose journalière recommandée),</li> <li>contient également du...
  • Les meilleurs smoothies et mocktails marion dellapina Larousse
    marion dellapina
  • Mocktails : jus, smoothies, milk-shakes & Co : 100 recettes inratables dominique sauvage, collectif Mango
    dominique sauvage, collectif
  • Mocktails : 30 dessous de verre avec des recettes originales sans alcool collectif Chantecler
    collectif
  • Recettes tout mojito : 25 façons de cuisiner votre cocktail préféré ! Séverine Augé Larousse
    Séverine Augé
  • Omum Mon Cycle Zen : Humeur Sommeil Relaxation - 60 Gélules - Pot 60 gélules
    Les stigmates de safran contribuent à l'équilibre émotionnel, à préserver une humeur positive, et à trouver un meilleur sommeil. L'Eschscholtzia, une plante aux jolies fleurs jaunes, participe
  • Moon milk : 50 recettes à base de plantes pour une bonne nuit de sommeil Gina Fontana Rustica
    Gina Fontana
  • Vit'all+ COMPLEXE SOMMEIL avec Mélatonine 60 gélules végétales
    Le Complexe Sommeil est une formule complète associant : - la Mélatonine qui contribue à réduire le temps d'endormissement. - des plantes relaxantes comme : la Mélisse qui favorise une relaxation optimale, diminue l'irritabilité et aide à trouver un meilleur sommeil ; la Passiflore qui soutient en période de tensions nerveuses et d'anxiété ; l'Eschscholzia qui participe à la relaxation et au bien-être nocturne (qualité du sommeil). - les Vitamines B3 et B6 qui contribuent à réduire la fatigue. Recommandation : La prise de 2 gélules végétales par jour est réservée à l'adulte.
  • Dayang Infusion Bio Sommeil Relaxation 20 sachets
    Description : Dayang Infusion Bio Sommeil Relaxation est une inffusion bio pouvant favoriser le sommeil et la relaxation. Retrouvez ainsi une composition harmonieuse entre des produits issus de l'agriculture biologique comme la verveine, le tilleul, l'aubépine, la passiflore et la valériane. Profitez ainsi du meilleur des actifs de ces produits dans les sachets hermétique préservant leur fraîcheur et leurs vertus. Cette infusion délicieusement parfumée au miel favorise votre relaxation et contribue à vos nuits paisibles et à vos moments de relaxation. Conseils d'utilisation : A consommer de préférence en soirée, en comptant un sachet par tasse de 20cl. Verser de l'eau bouillante non calcaire. Laisser infuser 3 à 5 minutes. Déguster nature ou légèrement sucré. Ne pas dépasser la dose recommandée. Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas laisser à la portée des enfants. Ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Composition : Verveine feuille* .. 30%Tilleul officinal inflorescence* .. 20%Passiflore incarnata partie aérienne .. 20%Aubépine sommités .. 15%Valériane racine .. 5%Arôme Miel .. 5% * ingrédients issus de l'agriculture biologique. Conditionnement : 20 sachet.
  • Tajines, couscous et autres saveurs : le meilleur de la cuisine du Maghreb en 120 recettes Maya Nuq-Barakat First Editions
    Maya Nuq-Barakat
  • les meilleurs gâteaux : des recettes faciles pour toutes les occasions jérôme denoix ma cuisine plaisir
    jérôme denoix