Qu'arrive-t-il à ceux qui boivent trop de café? Incroyable, voici la vérité

Qu'arrive-t-il à ceux qui boivent trop de café? Incroyable, voici la vérité


la café en Italie c'est un vrai must. C'est pourquoi très peu de gens renoncent à renoncer au plaisir d'un expresso. Le café n'est pas seulement une boisson, mais c'est un mode de vie, un rituel, une tradition. Appelez ça comme vous voulez, mais comment pouvez-vous ne pas boire une tasse de café dès que vous vous réveillez, après le déjeuner ou pendant les pauses d'étude lorsque vous êtes si fatigué que seul un peu de café peut nous donner la bonne charge pour continuer nos affaires et non avoir cette sensation constante de somnolence.

Cependant, le café peut également avoir des contre-indications. En fait, tout le monde ne peut pas le boire et surtout il ne faut jamais exagérer avec les quantités. Dans cet article, nous allons essayer de comprendre ce qui arrive à ceux qui boivent trop de café.

Propriétés nutritionnelles du café

la café c'est une boisson très populaire dans presque tout le monde dans le monde, il existe différentes façons de faire du café, il suffit de penser au café italien restreint, au soi-disant expresso et au très long café américain.

Du point de vue des propriétés nutritionnelles, café est une boisson contenant de la caféine, une substance qui accélère le métabolisme, combat la somnolence et nous permet de nous sentir plein d'énergie. Cependant, la caféine, chez les sujets prédisposés, provoque certains effets désagréables tels que la tachycardie, la gastrite, la transpiration des mains et des pieds, l'insomnie, l'irritabilité et l'anxiété. Tous ces effets secondaires font du café une boisson peut-être bonne mais à éviter absolument. Pour surmonter ces problèmes, il est cependant possible de consommer du café décaféiné.

Nous répétons que ces effets secondaires n'affectent qu'une partie de la population, prédisposée à souffrir de troubles anxieux et intestinaux. Pour le reste de la population, boire du café ne pose aucun problème, à condition de le faire avec modération.

Café: quand est-ce trop?

Le café devient beaucoup trop quand nous dépassons cinq tasses par jour, auquel cas il y a quelque chose qui ne va pas et nous pouvons même être dépendants de la caféine.

Que se passe-t-il si nous buvons trop de café?

Ceux qui exagèrent excessivement avec le café font face à une série de risques pour la santé.

Tout d'abord, comme nous l'avons dit, vous pouvez être victime d'une dépendance psychologique caractérisée par des états d'anxiété, de nervosité, de maux de tête et de fatigue.

Aussi, toute personne qui boit trop de café sollicite excessivement votre système cardio-circulatoire. En fait, la caféine prise à fortes doses augmente la pression artérielle et augmente la fréquence cardiaque, qui peut dégénérer en fibrillation auriculaire avec pour conséquence de fatiguer trop le cœur.

Aussi, toute personne qui boit trop de café il a du mal à dormir le soir et, par conséquent, il se réveillera fatigué et endormi le lendemain matin et pour lutter contre la somnolence et la fatigue, il décidera presque certainement de boire un autre café. En fait, la consommation excessive de caféine induit de l'insomnie et à tort, pour la contrer, on entre dans un cercle vicieux de boissons au café sans fin.

Boire trop de cafés cela crée également des problèmes pour le système gastro-intestinal. Trop de caféine stimule la libération de gastrine, une hormone produite par l'estomac qui accélère l'activité du côlon, créant le risque de souffrir de diarrhée. Le café aggrave ensuite le reflux gastro-œsophagien, la gastrite et l'ulcère.