Qu'arrive-t-il à ceux qui boivent du café après s'être brossé les dents? Réponses de médecine

Journée du café: voici ce que vous devez savoir sur ses avantages et ses inconvénients


Qu'arrive-t-il à ceux qui boivent du café après s'être brossé les dents? Les dents fraîchement brossées sont également plus sensibles aux taches. La couche externe de la dent est très poreuse. Manger ou boire après s'être brossé les dents les met à l'épreuve. Les dentistes recommandent d'éviter de boire du café, du thé et du vin immédiatement après s'être brossé les dents. Ces boissons contiennent des tanins et des composés polyphénoliques bruns. Ces molécules se lient facilement aux protéines de la cavité buccale contenues, par exemple, dans l'émail, la salive et la carie dentaire. Le café torréfié conserve une quantité considérable de tanins. Dans le café, il y a aussi des pigments foncés qui sont retenus par la plaque et l'émail.

Comment éviter les taches de café jaune sur les dents? Choisissez un café de qualité 100% Arabica car il ne semble pas nuire à la couleur des dents. Il contient moins de polyphénols et une plus faible concentration de caféine. Buvez du café froid avec une paille. Cela limite le contact direct des substances chromogènes avec les dents et retarde la formation de taches. Mélangez le café avec un peu de lait. En diluant les polyphénols dans la solution liquide, il aura une concentration plus faible. Le lait, en effet, abaisse l'acidité du café en étant une solution alcalinisante. Évitez le café instantané car vous ne pouvez pas le doser et vous risquez de créer une solution concentrée de caféine et de polyphénols. Brossez-vous les dents et la langue après chaque café.

Quand boire du café? La science répond. Steven Miller, neuroscientifique et chercheur à l'Université des sciences de la santé de Bethesda, Maryland (États-Unis), dit que nous devrions boire du café quand il nous protège du développement de la dépendance et de la dépendance à la caféine. Entre 8h00 et 9h00 du matin, le niveau de cortisol dans le sang atteint un pic. Nous sommes plus éveillés et boire du café à ce moment est susceptible de créer une dépendance. Mieux vaut le faire dans l'intervalle de temps entre 9h30 et 11h30 lorsque le niveau de cette hormone baisse physiologiquement. Le prochain pic aura lieu entre 12h00 et 13h00. Pour ceux qui ont du mal à se réveiller avant l'heure idéale, ils devront s'exposer autant que possible à la lumière naturelle avant de boire du café.

Comment boire du café pour éviter des problèmes de santé? Évitez d'ajouter du lait, de la crème ou trop de sucre au café. L'apport calorique est augmenté. Ne prenez jamais de café avec des antidépresseurs. Le café long et l'espresso peuvent également interférer avec certains médicaments à base d'œstrogènes et de médicaments contre la thyroïde et l'ostéoporose. Dans de nombreux cas, l'interaction est causée par la caféine, mais d'autres composés présents dans le café peuvent également intervenir. Ne prenez pas de café en fumant, car cela pourrait déclencher de graves maux de tête, des migraines et également augmenter la tension artérielle. Toute personne nerveuse, irritable, de mauvaise humeur et souffrant d'insomnie est bien avisée d'arrêter le café. Cela pourrait aggraver la situation. Évitez le café en cas d'hypertension, de troubles cardiovasculaires, de grossesse, d'anémie.

Le café digère-t-il? Le café ne digère pas car il n'a pas de propriétés digestives. Le café stimule la sécrétion gastrique qui peut aider à la digestion. En fait, le café pourrait augmenter l'acidité et ainsi favoriser la digestion des protéines. Au contraire, le café peut être un obstacle à la digestion lorsqu'il y a trop d'acidité. Si le repas a été léger, le café peut servir de stimulant à la production de gastrine et donc d'acide chlorhydrique. Si le repas a été abondant, cependant, boire du café ne donne pas le même bénéfice. En conclusion, le café contenant de la caféine pourrait inhiber la somnolence typique qui se produit généralement pendant les phases digestives. On pense que le café aide le foie, mais il n'y a aucune preuve scientifique.

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