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De nombreuses personnes ont entendu dire, peut-être par des proches ou des collègues, que le café fait disparaître les maux de tête.
D’autre part, certains des analgésiques pour les maux de tête contiennent de la caféine. Mais est-ce que boire une tasse de café aide en cas de mal de tête ?
On en parle avec le docteur Vincenzo Tulloneurologue spécialiste et responsable du Headache Center à Humanitas.
Sommaire
Migraine : les bienfaits du café
Le café, ou plutôt le caféine contenue dans le café, elle joue un rôle important dans le soulagement des maux de tête, surtout si le mal de tête est causé par des migraines.
La caféine joue un rôle stimulant et vasoconstricteur en libérant deux hormones (adrénaline et noradrénaline) et en bloquant les récepteurs de l’adénosine ; cela aide à réduire les symptômes de la migraine.
La situation est cependant très différente si le mal de tête est de type musculaire tendu. Dans le cas de la céphalée de tension musculaire, c’est-à-dire la céphalée principalement liée à des habitudes de vie incorrectes – et non à une véritable pathologie – le café peut non seulement ne pas améliorer la céphalée, mais même l’aggraver.
Café et migraine
En cas de sujets souffrant de migraine, le café pourrait avoir un effet positif : il suffit de penser que certains analgésiques contiennent un peu de caféine. Ainsi, lors d’une crise de migraine, un peu de café (éventuellement même avec quelques gouttes de citron) pourrait aider à réduire la douleur. Cependant, en présence de nausées ou de vomissements, qui accompagnent souvent les migraines, manger ou boire (y compris le café) n’est pas facile.
Un autre mal de tête où la caféine est connue pour avoir une action efficace est mal de tête ipnique, un mal de tête qui survient principalement chez les personnes âgées et survient uniquement pendant la nuit. La personne peut être soudainement réveillée par un céphalée bilatérale modérée qui peut durer de 15 minutes à 4 heures, sans autres signes ou symptômes d’accompagnement tels que nausées et vomissements. Lorsque le diagnostic de céphalée hypnique est certain, une bonne tasse de café (ou 1 comprimé de caféine) avant le coucher peut améliorer ses effets et même prévenir l’apparition des crises.
Qu’est-ce que le mal de tête lié au sevrage de la caféine
Cependant, le café n’est pas toujours une bonne idée quand il s’agit de migraines. Trop de café peut entraîner un état de tension qui facilite l’accentuation des crises migraineuses, devenant un déclencheur du mal de tête. Les autres effets secondaires de l’abus de café sont : accélération du rythme cardiaque, agitation, troubles du sommeil, hypertension.
Et pas seulement : dans la classification internationale des céphalées, il existe aussi un type de céphalée directement liée au manque de consommation de café : la céphalée de manque de caféine.
La maux de tête liés au sevrage de la caféine il peut survenir lorsqu’une personne, habituée à boire du café (plus de 4 à 5 tasses par jour), arrête brusquement d’en boire. La quantité de café que vous prenez et qui peut entraîner, en cas de suspension, des maux de tête varie d’une personne à l’autre.
Il convient de préciser que ce type de maux de tête, étant lié à la caféine et non au café, peut également survenir chez ceux qui arrêtent brutalement de boire du cola ou du thé.
Que faire en cas de mal de tête ?
Le café (de préférence non sucré) comme remède contre les maux de tête doit encore être modéré, car, d’une part, il peut aider à contrer la vasodilatation qui augmente la migrained’autre part il peut favoriser les insomnies dues à la caféine et par conséquent aggraver les migraines.
Au lieu de café, vous pouvez prendre une tisane ou une tisane à la camomille, surtout si le mal de tête est lié à une céphalée de tension musculaire.
Si le mal de tête apparaît le soir, faire une promenade avant de s’endormir peut aider à la fois en cas de migraine et de céphalée de tension musculaire, en nous rappelant que dans la migraine, le soulagement du patient dépend également du fait de ne pas se sentir obligé de faire quoi que ce soit qui ne se sente pas J’aime ça.
Les personnes souffrant de migraines sont particulièrement susceptibles d’éprouver des symptômes de migraine exaspérés s’ils se sentent obligés de faire quelque chose même s’il s’agit d’une promenade ou d’un café.
Céphalée récurrente, l’importance de l’examen neurologique
Que le café puisse ou non aider à soulager les maux de tête, il est toujours bon de se rappeler qu’en cas de mal de tête c’est important contactez votre spécialiste de confianceafin de comprendre précisément si nous sommes confrontés à un symptôme ou à une pathologie, qui pourra proposer le traitement le plus approprié en fonction des cas individuels.
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