10 effets secondaires du thé Oolong que vous ne connaissez peut-être pas

10 effets secondaires du thé Oolong que vous ne connaissez peut-être pas

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Le thé Oolong, également appelé thé brun du dragon noir, est originaire de Chine il y a environ un millénaire. Il a une couleur jaune foncé, un léger goût sucré lorsqu’il est infusé. Ce type de thé est bien connu pour être bon pour la santé comme la gestion du poids, l’élimination des radicaux libres nocifs, les propriétés anticancéreuses.

Cependant, il contient également des effets néfastes si vous buvez trop ou si vous buvez de manière incorrecte. Si vous considérez le thé oolong comme une boisson indispensable ou même accro à ce type de boisson, pensez à mes 7 effets secondaires ci-dessous.

#1. Faire de l’insomnie

Pour tout le monde, le sommeil est un élément important d’une vie saine, mais savez-vous que ce type de thé sucré conduit à l’insomnie ? A voir aussi : Acheter de la poudre de thé matcha bio Australie.

La principale cause d’insomnie due au thé oolong est la quantité de caféine contenue dans le thé. En fait, la quantité de caféine dans les thés représente 43 % de la quantité totale de caféine consommée. Par conséquent, même dans le thé oolong, il n’y a que 5 à 7 % de caféine, mais c’est aussi une énorme source de caféine dans les types de boissons.

L’insomnie est le résultat de cette caféine. Bien que vous ayez parfois besoin de caféine pour vous aider à garder le moral, le soir, cela affectera votre sommeil : il vous sera plus difficile de vous endormir et vous bloquerez le sommeil profond que vous pourriez avoir. On sait que le thé oolong est faible en caféine par rapport à d’autres thés comme le vert et le noir, mais ne buvez pas plus de 2 tasses de thé oolong par jour.

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#2. Causer de l’agitation

Ceci est également causé par la quantité de caféine dans le thé oolong. Lire aussi : Meilleurs salons de thé en Amérique: où aller pour un bon thé artisanal.

Pour les femmes qui allaitent :

Une petite quantité de caféine est libérée dans le lait maternel si la mère boit beaucoup de thé oolong. Voir l’article : The Tea Shelf – Thés frais en vrac provenant des meilleurs domaines de thé en Inde. Par conséquent, les femmes qui allaitent devraient limiter leur consommation de caféine.

Alors, devraient-ils boire du thé oolong tous les jours ?

En fait, si la mère ne boit que 1 à 2 tasses de thé oolong par jour, il n’y a aucun effet négatif sur le bébé.

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#5. Mauvais effets sur les petits enfants

Les enfants, qui sont en âge de développement physique, ne devraient pas boire trop de thé oolong car cela provoquerait une carence en calcium, de l’insomnie, une psychologie instable et affecterait négativement le système digestif du bébé.
Bien que le thé oolong soit un produit naturel, si les enfants boivent beaucoup, leur corps accumulera de la caféine de manière significative, ce qui provoque une anorexie et une instabilité psychologique chez les enfants.

Les enfants sont susceptibles d’être un fan de la saveur sucrée contenue dans le thé oolong. Cependant, s’ils boivent du thé oolong quand ils ont faim, ils peuvent avoir des maux d’estomac ou « thé ivre », ce qui signifie une sensation de malaise après avoir bu du thé.

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#6. Causer des mictions fréquentes

Ce n’est pas bon pour tout le monde s’ils doivent uriner plusieurs fois par jour. La miction fréquente n’est pas seulement gênante pour les activités quotidiennes, mais oblige également le rein à excréter beaucoup. Cela provoque une déshydratation du corps, une sensation de fatigue et des effets néfastes sur d’autres parties du corps telles que la peau.

Alors, ne buvez pas de thé oolong avant de dormir

#7. Provoquer une arythmie

Cela signifie qu’il y a un changement dans le rythme cardiaque : le cœur peut battre plus de 100 fois par minute, vous donnant une sensation de palpitations, de vibrations dans la gorge ou le cou. Ce sont des symptômes causés par la caféine dans la quantité de thé oolong.

Lorsque vous consommez de grandes quantités de caféine en même temps, vous pouvez obtenir un battement de cœur immédiat. Certaines recherches ont indiqué que l’état de la personne décide de la fréquence et du niveau des battements cardiaques. Certaines personnes éprouvent également des palpitations constantes tout au long de la journée, augmentant le risque d’arythmies graves telles que la fibrillation auriculaire, la fibrillation ventriculaire, etc.

Afin d’éviter cette condition, vous devez utiliser une quantité modérée de caféine en même temps en diluant 5 à 10 fois, ce qui signifie que vous devez verser plus d’eau lors de la préparation du thé.

#8. Réduire la teneur en thiamine, ou vitamine B

La vitamine B est bonne pour la mémoire, ce qui aide à transformer plus rapidement le sucre en énergie dans le corps. Le thé Oolong diminue l’action de la vitamine B sur le corps, ce qui signifie qu’il est nocif pour la mémoire ainsi que pour le cerveau.
Par conséquent, ne buvez pas de thé oolong si vous souhaitez absorber les nutriments des aliments riches en vitamine B.

#9. Affaiblissement des os ou ostéoporose

Le thé oolong réduit les niveaux de calcium osmotique du corps, qui est essentiel à la croissance osseuse. Par conséquent, il affaiblit progressivement les os. Si vous souffrez d’ostéoporose, ne buvez pas plus de 3 tasses de thé oolong par jour.

#dix. Menant au glaucome :

La pression à l’intérieur de l’œil est facilement augmentée par la caféine contenue dans le thé oolong. Cela peut se produire de 30 à 90 minutes, ce qui rend vos yeux stressants et inefficaces.

De nos jours, il existe de nombreux types de thé parmi lesquels vous pouvez choisir, vous pouvez boire n’importe quel type de boisson que vous aimez, mais assurez-vous que votre thé est de qualité assurée car seul le thé oolong produit avec soin garantit sa saveur. De plus, vous devez également faire attention à la façon de préparer votre thé pour obtenir une bonne tasse de thé.

Cependant, ne vous inquiétez pas des effets secondaires du thé oolong. Buvez-le simplement de la bonne manière, vous aurez une bonne santé.

Enfin, merci d’avoir lu ma liste des 10 effets secondaires du thé oolong. J’espère que cela vous sera utile. Je vous souhaite une bonne journée!

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